葉曼語也迅速的背上負重袋，隨著其餘人一起跑著。
如同蕭雲龍所料想的那樣，葉曼語克服了自身的困難，她準時前來參加訓練，這點讓蕭雲龍極為賞識。
並且昨天經過了蕭雲龍的一番教導之後，這一次負重長跑，葉曼語很好的控制住了自身的氣息以及體能方面的合理運用，她跑了兩圈下來，仍是感到身體內有著衝勁。遠沒有昨天那樣，跑完兩圈就累得不行。
“把速度提升起來！特別是你們一個個大老爺們，也他媽的表現得跟個娘娘腔一樣的慢慢吞吞。往後行軍作戰，長途跋涉，有可能連續奔行數十公里，像你們這樣連負重跑五千米都慢慢吞吞的，那往後還戰鬥個屁啊，回家種田得了。”
蕭雲龍大聲的叱喝聲迴盪在了整個訓練場上，刺激著這些龍炎戰士，使得他們激發出了體內的那股狠勁，極力奔行著。
很快，金剛、落星辰、段東流、楊威、冷鋒、唐蕭等人陸續的跑完了五圈，跑完之後他們沒有絲毫的停歇，跑到另一側的泥沼地中做俯臥撐。
泥沼地有著積水，腳踩下去都是一腳深一腳淺，在這泥沼地中做俯臥撐無疑很累，比起在平地上費勁好幾倍。
可這些龍炎戰士都很自覺的按照蕭雲龍的命令來訓練，一個俯臥撐做下去，整個身體臉面都埋入那泥水當中，渾身沾滿泥土，又是在負重長跑後體能大量消耗的情況下做著俯臥撐，其難度更大。
這時，葉曼語已經堅持跑完了四圈，上官天鵬也已經跑完了五圈，正趕過去做俯臥撐。
蕭雲龍跑到葉曼語的身邊激勵著她，讓她堅持下去。
葉曼語比起昨天來進步很大，她已經正在逐漸的適應習慣這種強度的訓練。她咬牙堅持跑完了最後一圈，卸下負重袋後都要站不穩了。
蕭雲龍扶著她，讓她喝完一瓶水，讓她緩口氣，稍作休息。
“蕭教官，我要去做俯臥撐了。”葉曼語開口，臉色堅決。
“去吧！”蕭雲龍點頭。
葉曼語便是跑到泥沼地，加入了隊伍當中，隨著其餘的學員一起在深陷的泥沼中坐著俯臥撐。
他們每一個人都做得很認真，嚴格按照蕭雲龍的要求來進行。因為他們知道，蕭雲龍起初這些訓練是在給他們打基礎，無論是體能、力量、速度方面的訓練，都是在夯實他們自身的基礎。
只有他們的基礎打好了，蕭雲龍才能真正的交給他們核心的東西，比方說凌厲的搏殺術，團隊配合的戰術，單兵作戰的技巧等等。
而沒有一定的基礎，是根本學不了這些東西的。
……
一個月的自駕遊即將結束，回到成都之後會碼字爆發，大家再等幾天。
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