事實上，舒苒也是這麼想的，可是她的步法已經達到三級，旋轉有時候狀態好也能夠達到四級，就只剩下決定命運的跳躍。
她雖然跳得高，但是跳躍質量並不高，截至目前，她跳躍的GOE分+3成績只在俄羅斯站拿到過，其餘的最好也不過是GOE分+1。
這麼看來，自己確實應該著重練習跳躍，然後再增加動作難度構成。
六個跳躍中最簡單的兩個跳躍是後外點冰跳和薩霍夫跳，其次是菲利普跳和後外結環跳，然後是勾手跳。
因為阿克塞爾跳是六種跳躍中唯一一個向前起跳的跳躍，所以最難的跳躍也是阿克塞爾跳。
目前舒苒掌握得比較好的正是前四種，但GOE分不高，所以仍舊需要加強練習。
經過一週的訓練，舒苒的跳躍進步明顯，但隨之而來的是新的問題。
在增加了節目的跳躍難度構成比後，舒苒的體力跟不上，後半段完全體力不足，有些力不從心，以至於顧不上藝術表現力，PCS跟著下降。
傅易青和舒苒話都少，一頓午飯吃得很安靜。
吃完飯，舒苒起身，準備上樓休息會兒。
傅易青的餘光瞥見她走路的速度，不由得將全部的視線都移向了她。
左腳重，右腳只輕踩地面，反應有些遲緩。
傅易青眸光一緊，瞬間繃緊了神經，“等等！”
舒苒停步，不解地回頭看他，“嗯？”
她突然發現，傅易青溫柔的面具上出現了一絲裂痕，他有些嚴厲地看著她，像是在生氣，又像是恐懼，“你最近集中練了跳躍？”
舒苒的眼神有些躲閃，弱弱地說了一句，“我沒有。”
因為傅易青早就說過舒苒目前最重要的是求穩，所以舒苒的跳躍難度構成練習是瞞著他的。
見她不敢看自己，傅易青就知道沒猜錯。
傅易青：“你的腳受傷了？”
舒苒：“沒有啊。”
“如果沒有，為什麼你走路的姿勢不對，右腳根本沒有用力。”
舒苒一陣尷尬，心想什麼都瞞不過他的火眼金睛，嘆了口氣，仍是搖頭，“不是受傷，是訓練過度，腳踝上午抽筋了。”
舒苒根本不敢抬頭去看傅易青的表情，他一定很生氣，氣她不聽他的安排訓練。
忽而，她的世界顛倒，只覺腰間一緊便頭重腳輕起來。
她望向打橫抱起她的人，面露驚恐，“傅教練！”
傅易青仍舊鐵青著臉，沒有看她，抱著她重新走回客廳，將她放置在沙發上。