普通人的丹田是一個統稱，只有在修煉之後，漸漸地把心髒附近的器官和肌肉練到一塊，才會出現丹田這種實質性點的東西。
而現在，三女正在熔煉自己丹田。
這個過程持續了十分鐘。
在熔煉完後，她們身體裡離散的內力開始慢慢在丹田裡聚集。
聚集的時間較長，足足花了半個小時。
最終的結果是，一團拳頭大小的內力糅合在一起，並依附在丹田內。
在內力聚集完後，她們開始了內力的運轉，這也是俗稱的大周天。
運轉的源頭是丹田，在經過太極拳拳勢經脈後，再次回到丹田裡。
由於是第一次系統地、完整地運轉，這次大周天，又是花費了半個小時。
大周天之後，三女還在無意識地揮著拳，直到五分鐘後，她們先後醒來。
醒來後，她們首先發現，自己的身體一陣輕松，彷彿有使不完的力氣；其次，則是她們發現，自己的視覺、嗅覺等五感變得敏銳很多。
其中，唐雨柔本來是近視眼的，但是她現在感覺帶著眼鏡後反而有些暈乎乎的。
她連忙脫下眼鏡，發現自己能把外界看得清清楚楚。
“我的近視眼竟然好了！”唐雨柔把眼鏡放在口袋裡，高興地喊道。
“恭喜你，雨柔。”吳欣欣和韓倩亦是開心地說道。
“你們快看看，你們有什麼變化的。”唐雨柔期待地說道。
二女皆是頷首。
隨即，三女發現，她們身體的一些小毛病，皆是好了，比如韓倩她由於偶爾熬夜，所以額間會有幾顆青春痘，但是現在竟然完全消失了。
“行了，別大驚小怪的。”常宇不耐煩地揮了揮手，制止了三女的歡聲雀躍。
“常宇哥你這個武林高手，就別在一旁說風涼話了。”韓倩吃味地說道。
常宇撇撇嘴，隨即起身，走到院子圍牆邊，拾起一塊半人大的石頭，輕描淡寫地把它搬到三女中間。
“你們試試看能不能搬得動？”常宇拍了拍手，隨意地說道。
三女狐疑地看著地上的大石頭，這種規模的大石頭，別說她們，就連那些參加奧運會的大力士都夠嗆的。
“常宇哥，你沒在開玩笑嗎？”韓倩斜著眼說道。