他倒是為自己設計了增脂食譜，吃的東西已經和以前大不一樣。雞胸肉不碰，用五花肉代替。蔬菜不再是焯水了就吃，而是拿油拌過。油拌了吃太單調，就用醬，沙拉醬豆瓣醬蛋黃醬，哪個醬的油脂多就用哪個。
他從來也沒想過，就算不運動，自己吃下的增脂專用過量食物，也優先變成了肌肉。
這上哪說理去？別人為了減肥黯然神傷的時候，他為了增脂使盡渾身解數，獨自憂傷。
在體脂達標之前，伙食裡的豆製品還不能斷。每天至少有一頓吃豆製品。為了劑量考慮，他吃的都是豆腐乾、豆皮之類的縮製品。好在吃飯速度變快之後，不愛吃的東西，眼一閉也就溜進肚了。
靠增脂攢雌激素的方法，他實踐起來效果並不穩定，只要活動量大一點，體脂就往下掉。
也不安全。體重大了之後，心肝脾肺腎的負擔變重了，身體關節的負擔也變重了，好在有大量肌肉支撐關節，暫時沒事兒。
出於對自己潛能的好奇，以及對豆製品的憎恨，蘭澤努力達到了250斤上下。體脂率稍微超過了20大關，雌激素倒是夠用了。不用再天天豆製品，偶爾稍微吃點也就行了。
但要是認真算的話，20的體脂率，壓根算不上胖。別說那些有增脂天賦的人了，一般人長到二百斤以上，體脂率早飈過35以上了。
別人兩百五十斤，走起來像飄過一片，脂肪盪漾。他堅持增重到了兩百五十斤，長成了一堵結實的牆。
他這種大體積有分量的存在，不該叫胖，應該叫做“莽”。適合傳統體育專案，比方說摔跤、相撲啥的。
“現在還算成功，”蘭澤丟掉骨頭，拿過雞蛋，輕輕捏碎外殼，用拇指剝掉。“已經控制住了發展。不過我總覺得25更保險一點。可惜，我可能到極限了。”
“體重到極限了？”
“飯量到極限了。”蘭澤苦笑，“吃得再快，也有飽的時候。”
“真想增脂，你該多吃碳水。”姐姐建議道。
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“吃不下。”蘭澤老實承認。“而且，豆漿、豆腐、豆腐腦、豆腐乾、千張、腐竹、素雞……一直吃很煩啊。”
看上去他是在抱怨，其實正在炫耀。
胖子也可以神采奕奕，意氣風發，就是他現在這幅樣子。
張荷看他得意的樣子，欠身湊前，輕輕在腦門印下一吻。
“你呀，肝腎負擔不擔心嘛。”