憐欣那是萬萬也沒想到她都已經這樣了居然還是沒能有用，人家該有的金手指你搶走了一個，老天爺就找其他的方法再次補償給人家，幸虧現在憐欣還一無所知，不然她非得氣吐血不可，無知就是福啊，這句話還真是一點錯都沒有。
第二天一大早憐欣就被宋慕給挖了起來，揉著惺忪的睡顏，看了灰濛濛的天空，嗯......今天看來要下雨，半眯著眼睛，張著大嘴打了個一個大大的哈切，剛想順便伸個懶腰卻在半途被後面伸出來的一隻爪子給拍斷了。
“別磨蹭了，快點收拾一下跑步了，不然要是太晚了，車隊都上路了你還沒有完成目標任務的話，你可就得跟著車子後面跑了，快點。”啥事都好說，唯獨鍛鍊、練武這件事絕不妥協，不講任何情面的宋慕每次到了憐欣該鍛鍊身體的時候就會瞬間彷彿換了一個人似的，從一個笑眯眯的傻大姐直接變成了一個不苟言笑、冷酷無情的大魔頭，每當這個時候憐欣都不得不面對兩位冰坨子，只不過一坨是單純的冰坨子，而另一位的進階的暴龍冰坨子......她可真是人生艱難啊痛並快樂著，哭著感謝神馬的也是夠糾結了。
先簡單的在帳篷裡用水洗了把臉後又將自己簡單收拾了一下，接著便是頂著所有人各種各樣或無意、或善意、或惡意的目光垂頭喪氣的跟在宋慕身後繞著超市與加油站跑了起來。
經過這麼長時間的折磨，憐欣表示自己早就已經適應了這種強度......個屁啊，除了剛開始鍛鍊那幾天宋慕心善的允許她慢慢跑外，之後就完全的斯巴達地獄般的模式了，慢跑不行，必須是那種邁開步子的跑，過程中不允許停下來，必須要跑完規定的任務後才會被允許慢慢走一會兒，然後就是中午休息時的揮刀練習，晚上的則是各種基礎訓練比如青蛙跳，高抬腿，仰臥起坐、俯臥撐等等，這麼一整套下來半條命都沒了，然後晚上還要負責守三至四個小時的夜。
其實原本不管是棋剡逸還是宋慕都沒打算讓她守夜，畢竟憐欣也是剛開始鍛鍊，而且強度還那麼大，晚上的話必須是要保證好休息的，結果除了剛開始那幾天實在是累的受不了外，等她慢慢開始適應後便又堅持開始了守夜，別人的善意她不想將其當做理所應當，該做的還是的做，不然不管誰最後都會厭煩的吧。
憐欣和宋慕繞著超市和加油站跑了一圈又一圈，哪怕是已經跑了那麼久了憐欣依舊還是累的氣喘吁吁，急促的大口呼吸最後導致肺部異常難受就像是快要爆炸一般，每一次宋慕都會讓她跑到自己的極限之後再慢走一會兒。
快要到極限了，這個時候憐欣的眼睛都已經沒辦法看清前方的食物了，只覺得眼冒金星整個天地都模糊一片，肺部也因為強烈的空氣置換而痛苦難忍，火辣辣的好像多呼吸一秒都會炸掉一般。
真的要到極限了，她覺得自己快要暈倒了，而就在她以為自己下一秒就會暈倒在地的時候，體內不知道從什麼地方湧上一股熱流，飛快的在經脈之內運轉，所到之處一切疲憊全部消失不見，取而代之是滿滿的精力。
從前不管是小說裡還是別的什麼人經常會說當一個人突破了自己的極限後，他便會更進一步，一直以為突破極限什麼的都是小說裡胡編亂造的，沒想到還真有這麼一回事，原本滿是疲憊隨時會暈倒的身體現在她覺得自己還能繼續再跑個一萬米。
剛突破極限後的憐欣覺得自己身上有使不完的勁，這麼久以來的努力終於見到成果的她躍躍欲試的想要繼續跑下去結果卻被一邊的宋慕給阻止了：“行了不用跑了，慢慢走一會兒今天就好好休息吧，所有鍛鍊都先暫停。”
“誒？”這讓原本滿心興奮還想著好好顯擺一下的憐欣楞了一下，這可是繼自己被逼著鍛鍊一來第一次從這個斯巴達教練閨蜜嘴巴里聽到‘休息’這兩個字呢，一時間憐欣甚至都以為自己出現了幻聽，別說了憐欣了，就是那些一直以來都同路，從憐欣被逼著第一次鍛鍊直到現在的那些陌生人都不可思議的長大了嘴巴，要知道這貨可是連人家在生理期都沒被允許減輕運動量的變態教練啊，今天太陽打西邊出來了麼？一時間幾乎聽到這句話的所有人都不約而同的抬頭看向了天空，然後發現......今天陰天，阿西吧！
憐欣伸手掏了掏耳朵，然後再次想要確認似的又反問了一遍，結果得到的還是相同的答案：“你今天有病了？”
“對，我有病，你有藥麼？”宋慕那是連翻白眼的慾望都沒有，不耐的衝著自家這個傻閨蜜揮了揮手敷衍的將其打發了事：“去一邊問棋剡逸去，老孃還要繼續跑呢，懶得理你哼！”說完傲嬌的一抬頭，繼而加速跑遠了。
這一切一直雙手抱胸靠在車門上的棋剡逸全都看進了眼裡，等憐欣慢悠悠的從不遠處走回來後，不等憐欣說話，他就主動湊上去替她解決了疑惑，什麼是舔狗，這就是！
“剛突破極限的人雖然看起來精力充沛，但其實體內還是很虛的，這個時候必須要暫時停下一切劇烈運動好好休息，換成一些平緩的動作來讓身體適應，剛突破後就盲目的追求更高的極限，只會給身體造成不必要的負擔與無法挽回的傷害，更加會將之前打下的基礎摧毀殆盡，所以現在你要做的不是繼續挑戰自己，而是先適應現在的力量，等過幾天再慢慢的追加鍛鍊。”
聽了棋剡逸的解釋後憐欣這才有些明白，不過不管如何，總之自己也算是放假了，不管任何理由都足以讓她為之興奮、開心，明天終於可以繼續睡懶覺了，終於不用再起的比雞早，睡得比狗晚了，終於能借著調理身體的理由好好的做幾頓好吃的犒勞一下大家的肚皮了。
“看你表情我就知道你在想什麼，我告訴你，想都別想，明天該幾點起還幾點起，不能快速的跑，那就慢跑，也不許做一堆大魚大肉的更不許再給我們燉補湯了聽到嘛？”跑完步的宋慕回來一看憐欣那小表情，她不用問都知道這貨在想啥，無非就是想睡懶覺嘛，還有最重要的就是吃......
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