按王凡的理解，外功實質上就是打磨身體，鍛鍊肌肉力量、反應能力，身體的靈活性。
倒是與後世中的國術、或者拳擊之流差不多，屬於身體上的功夫，與內功相輔相成。
當然也有一部分和內力息息相關，就是打通眼睛和耳朵附近的經絡穴位，達到可以用內功加持的目的。
之前說了，單獨的內功是成不了一流高手的，而只有內功深厚，而外功純熟，才能成就一流。
就王凡所知，內功更像是一個加持buff，能夠提高力量速度，回覆傷勢等等神奇功能，
但是內功再怎麼神奇，也不過是低武產物，沒法讓人開山劈海，摘星拿月。
也就是說，沒有辦法讓人打破人體的極限，眾多的武林中人，哪怕是一流、頂尖高手，體質也不過是在6、7徘徊，甚至更加不堪。
外功正是為了讓習武之人打磨身體，鍛鍊反應。
而王凡高達8點的體質也算是一騎絕塵了，不管是硬功的硬橋硬馬，還是軟功的靈活自如，對於外功的絕大部分訓練，王凡都得心應手，連主角東方未明也比不過。
至於耳功和眼功，那王凡更是信手拈來，拋開高達八點、立足於人類巔峰的體質不談，
王凡還有著超越人類極限的感知能力刺客信條世界的第六感。
第六感全力執行之下，哪怕連一流高手的出手痕跡都能窺得一二，何況是這落葉和石子。
所以，連無瑕子都連連驚歎王凡的天賦，稱之為練外功的奇才。
也就是這樣，王凡才能將精力和時間更多的花在內功的修煉上面，讓王凡對內功又有了很多新的認識。
無瑕子所教的內功乃是逍遙派的基礎內功，逍遙內功，由逍遙子所創，
雖然威力一般，名字也一般，並不如逍遙派其他如小無相功，北冥神功之流的絕學，但卻是逍遙派的立身之基，更是武林中難得的上乘武功。
首先，逍遙內功中正平和，修習容易，毫無走火入魔之風險，並且取北冥神功包容永珍之意，可以接納一切功夫絕學。
而更取長春不老功的不老長春之意，內氣擅於治療傷勢，保養體質容顏。
更多的優點在於，逍遙內功周天迴圈不休，行走坐臥之間，都在執行
不僅讓修習者的回氣速度優於其他武者，更是進無止境，隨著年歲的增長，只會進步，而且愈發深厚。
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
這些特點可能對於個人武力而言不是很大的優點，
但對於整個門派而言卻是立身之基，因為門派需要的不是百年才出一個的絕世高手，而是穩定的量產一流高手。
能與之相比的，或許也只有少林的九陽功和武當的純陽功。
當然，雖然說是可以坐臥之間都進步，但還是規規矩矩的打坐修習速度最佳，否則王凡也不用如此耗費精力。