兩個時辰過去，劉宇體內驀然生出發光氣體，柔和溫暖，徐徐散發至全身每個部位。
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又是兩個時辰過去，劉宇全身白霧騰騰，已到極限，整個人又酸又軟的跌躺在地上，呼呼喘氣，連動一根手指頭的力氣都沒有了。
足足躺了一個時辰，他才坐起來，稍一吸氣，頓感神清氣爽，意念掃視全身，發現金色血液比之前更加濃郁，肉身生機盎然，全身骨骼與血肉之間的緊密度大大增加。
下一刻，血液瞬息在身體裡面往復迴圈起來，心臟亦是變成了淡金色，心臟的跳動，則是緩慢下來，足足比以前慢了三倍有餘，但心臟的跳動力卻是更為強大，宛如金色鐵球一般，堅實有力，生機綿綿，強大無匹。
他盤坐著，發現自己的頭腦無比清醒靈活，就像是掙脫了鏽蝕的思維鎖鏈，許多武道上的奇思妙想，都在不斷地冒出來，突然開了竅。
以前學過的一門基礎武技，“金剛拳”，現在拿出來，瞬間他就能看出，此拳法之中存在許多漏洞與不足。
休憩完畢，他再次協調身體，演練原體第一層，運轉逆經功法，發現不再如第一次運轉那般困難且疼痛了，情況好了許多，輕而易舉的就能將原體第一層運轉完畢，這使得他心花怒放，樂不思蜀。
但是經歷過了諸多事情之後，已經讓他有了蛻變，心性極速成熟沉穩，好的壞的，他現在都能坦然處之，深深一個呼吸，他的心態便如深潭古井，波瀾不驚。
他並沒有接著煉習第三遍，而是靜靜的體會煉習後的成果，他知曉飯得一口一口的吃，路得一步一步的走，凡事循序漸進，將基礎煉到極致，方為正道。
武學之道如斯，擇其慢比不上烏龜，擇其快賽不過兔子......
自頓悟狀態中退出來，劉宇驚疑一聲：“咦？武體境三重？修為又回來了？連著突破了兩重境界？”
說著，他握了握拳頭，覺得自己氣息綿長，精力充沛。
於是，按照與以往迥不相同的思路，打起了金剛拳，越打越是明悟叢生，融會貫通。
此時，在劉宇的演繹之下，金剛拳變得拳勢古樸，遒勁雄厚，兇狠果決，勢如破竹。
金剛，乃為夜叉之神，匡扶正義，震懾邪惡，鎮妖驅兇，金剛一出，怒含霸氣，叱吒風雲，無堅不摧，所向無敵，正所謂：金剛一怒，伏屍萬千！
到得後來，金剛拳在劉宇的手裡，變成了厲害十倍，乃至百倍不止的拳法。
武技分有，天，地，玄，黃，四大級別，每一級別又分有上，中，下，三品。
如果說金剛拳以前是黃級下品武技，那麼經過劉宇的演練，改良之後，現在應該已經是黃級上品武技了，並且，隨著改良後的金剛拳練至圓滿狀態的話，應該是可以比擬玄級下品武技的。
武技按照修煉進度，一般分有，入門，小成，大成，圓滿，四個境界。
因這改良後的金剛拳本就是劉宇自己悟出來的，所以，他一練便是到了大成的境界。
此刻，劉宇打起金剛拳來，可以說是起如風，落似箭，力如象，氣如虹，渾身衣裳獵獵震響，連空氣都被震盪出了爆鳴。
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