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“現在我除了餓意外，竟然不覺得自己有多累了！”
“太神奇了，真的太神奇了！”
隨著大家跟著何安樂做完一套拉伸運動之後，神奇的一幕發生了，大傢伙奇蹟的發現，何安樂這套拉伸運動竟然有著奇效！
果然很好的緩解了他們因為高強度的拉練而產生的疲乏感。
肌肉得到放鬆，疲感頓消！
這一下他們算是徹底對何安樂心服口服了。
看他的眼神都變了，充滿了敬佩和感激。
“多謝你。”
李人青面無表情的來到何安樂身邊，說道。
雖然是道謝，但是一點道謝的態度都沒有。
不冷不熱的，一副生人勿近的樣子。
何安樂道：“是你聰明，不用謝我。”
李人青想了想，點了點頭。
他倒是不客氣。
五大三出的鐵塔少年付勇也像何安樂表示感謝。
鐵塔少年雖然勇猛，但是為人卻隨和，何安樂、段怡豐和李記對他的感官相當不錯。
“唉，疼啊，怎麼會這麼疼，我現在連爬起來的力氣都沒有了！”
“何止是爬起來呀，我現在連動動手指都困難！”
“怎麼會這樣？”
“難道說，真的跟何安樂說的那樣，必須要拉伸肌肉之後，才能休息！”
就在這時，王淼的那一組，爆發出了陣陣的哀嚎之聲。
他們因為沒有聽從何安樂的建議，在高強度運動之後，就直接躺在地上休息，這樣一來，導致他們的身體肌肉組織沒有得到有效的放鬆，副作用立刻就來了！
“馬勒戈壁，怎麼會這樣？”
王淼這會也是渾身痠軟，疼得厲害。
王淼的小夥伴蹭到他身邊，低聲說道：“淼哥，似乎何安樂的方法是對的，你看看他們，現在一個個的生龍活虎的，早知道咱們之前也跟著學好了！”
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