直到鬧鐘響了，想立刻關掉矇頭大睡的青歆突然坐了起來。
合租以來，青歆跑步之前要先跟華教官學習八段錦，然後再去跑步。
用華教官的話來說就是，跑步主要是鍛鍊心肺功能，而你呼吸系統明顯有問題，所以在跑之前需要先來一段八段錦。透過對肢體的運動，從而達到疏經通絡、調理氣血、強壯筋骨等作用。
練習八段錦要求松中有緊、緊中有松。松與緊的協調配合、頻繁轉換，有助於機體的陰陽協調，還可潤滑關節、流通氣血、強壯筋骨。堅持練習，可防治關節筋骨疾病。
做過八段錦再開始跑步，可以事半功倍，且能防止扭傷等意外。
本來青歆要抓小辭一起的。
可華教官說，小孩子正在長身體的時候，一定要多睡，睡覺是最重要的。
八段錦的基礎是站樁，青歆出來未見華教官，就自己現在客廳站了一會兒。
初練八段錦，要做到上體中正、下肢穩定；步型、步法、手型、手法清晰、準確、到位。
青歆下肢穩定這塊現在還有所欠缺，趁著現在教官沒出來，她先自己調整一下。
只要多練，肯定沒問題的。
青歆才站了不到一分鐘，華元止就開門出來了。
“手抬高一點，與胸平齊。”
“湧泉穴要對準肩井穴。”
……
然後青歆覺得自己的腿並沒有華教官所說的那樣跑起來更輕鬆了，就是覺得小腿肚子酸。
不過，這點酸，和心酸比起來，實在是不足掛齒。
今天才剛把三輪車停下來，這裡小攤販比較多，還沒開始嘗試新的策略呢，只聽有人喊道“城管來啦！”
然後，所有的小攤販就突然飛快收拾東西一溜煙兒跑了。
反應稍微慢點的青歆和朱雯雯跑在了最後。
因為有個小桌子，桌子來不及收了，青歆端起桌子就往人行道里面跑去，並大聲讓朱雯雯騎上三輪車先跑。
好傢伙，一通兵荒馬亂，等到城管來到青歆跟前時，她還以為沒事兒了，停下來了。
一通解釋狡辯）之後，青歆看著他們收隊走了。
然後青歆就首先回去了，這一次，她佔據了最當頭的位置。
一塊精心製作的“房租到期，高檔小罐茶大甩賣”的牌子立在三輪車中間。