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這天下午，謝十州如往常一般訓練著，雙腳紮穩馬步，由下而上，肌肉開始發力，隨著力量的傳遞，謝十州的拳頭在距離木樁寸許遠的地方驟然擊出。
木樁晃了兩晃，隨後便停了下來，謝十州走到木樁後一看，不由得有些失望，木樁完好無損。謝十州又走到木樁前繼續練習著，發力，擊出，發力，擊出，一直機械的重複著。
一旁的柳葉白看著謝十州卻是點了點頭，現在謝十州的動作已經很規範了，威力不足是因為他自身的身體素質還不夠強，不過能在這麼短的時間內入門，謝十州的悟性也確實是很厲害了。
突然一聲弱不可聞的聲音傳來，謝十州愣了愣，隨後跑到木樁後面，只見原本平整的木樁背面，此時卻出現了一道裂縫。
雖然裂縫不大，但是謝十州卻是欣喜若狂，對著在樹底下乘涼的柳葉白說道：“師傅，快來，看，木樁被我打裂了。”柳葉白聞聲來到謝十州身邊一看，心裡很是欣慰，但是嘴上卻說：“才裂開一條縫就這麼高興，就這麼點力氣打在對手身上，是打算給他撓癢癢嗎？”
其實他是怕謝十州進步太快，過於驕傲，因此才朝他潑了一盆冷水，希望他能夠靜下心來。
謝十州聽後也不沮喪，笑著說道：“是，我一定會更加努力的。”隨後，謝十州就擺開架勢，準備接著練習了，但是身邊的柳葉白卻出聲：“今天先不練了，去鍛煉身體吧，要盡快提高身體素質。”
他知道，現在的謝十州已經將寸勁的動作都掌握了，只不過力量不足而已，因此那木樁才只裂開了一條縫隙而已，所以現在應該著重於身體的錘煉，只有身體素質跟得上招式，才能發揮出招式的真正威力。
此後的每天，謝十州大部分時間都在鍛煉身體，每天只抽出一點時間練習招式，鞏固一下，不至於生疏了。
轉眼間，半個月過去了，謝十州已經完全不同於之前參加科舉時的樣子，那時的謝十州雖然已經開始習武，但是外觀上來看還沒什麼變化，此時的謝十州比以前壯了一圈，膚色也因為這一個月的風吹日曬變成了古銅色。
身上的肌肉極其結實，但又不過分的大，看起來很協調，好像一隻瞄準了獵物的豹子，蓄勢待發，不出則以，一出則要以雷霆之勢將獵物撲倒在地。