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等羅小龍出來的時候，阿貴已經把剛才大廳裡，崔雪兒癱倒在地上的那一大堆汗水給沖洗幹淨，並且拿了只落地風扇遠遠在吹幹。
梁彬四人也早已經沖完了澡，於是叫上了榮仔、阿貴，開始吃飯。有羅小龍在，大家吃飯如同猛虎下山，風卷殘雲似的就把桌上的飯菜吃了個幹淨。吃完後眾人稍微聊了會兒天：
“榮仔、阿貴，你們倆的手藝硬是要得，這飯菜的搭配和口味都很好。”
“嘿嘿，龍哥，你吃的習慣就好。”
“做菜主要是阿貴，我就是打打下手。”
“阿貴這娃，老爸是大廚，做的一手好菜，可他就是不想子承父業，非得學武，怎麼說他都不聽……榮仔這小子也是，不好好上學，跑來學武……”
“現在剛吃完飯，不適合……這樣，晚上吃飯前，你們倆在大家面前露上一小手，讓大家一起給你們看看，看能不能幫你們提高提高，梁彬，你說怎麼樣？”
“嘿，這可太好了，這可是這倆小子的福氣啊！還不快謝謝龍哥。”
“謝謝龍哥，謝謝龍哥。”
“謝什麼，我就是吃了你們的飯菜後耍耍嘴皮子，賣力氣的還是你們自己，能不能學有所成，關鍵是靠自己的勤學苦練，自己不努力，就算是拿本武林秘籍在你面前，你也未必能學到什麼功夫。對了，幫弄點粥，等下雪莉醒了讓她吃點。”
“好的龍哥。”
“好了，你們四個在那邊躺著去，我給你們按摩按摩肌肉，放鬆一下，否則有你們受的。按摩完後，你們睡一個小時，起來繼續實戰，老規矩，你們先互相單挑，然後我再單挑你們四個。”
下午兩點鐘，羅小龍把崔雪兒弄醒，讓她喝粥，原本以為經過上午這麼大的運動量後，會讓她胃口大開，誰知道她喝了兩碗粥就不想吃了，抹幹淨嘴道：
“小龍，我現在對減肥充滿了信心了。我一直都想要有這樣的一個嚴師，在我管不住嘴、邁不開腿的時候，可以嚴厲的鞭策我繼續運動。現在，這個嚴師終於出現了。所以呢，現在我只負責管住嘴，你呢，幫我邁開腿。”
羅小龍聽完有些無語，頓了一下才語重心長地道：