“酒，其實就是有了一定酒精濃度的水，但是喝酒和喝水還是不一樣的，喝酒，一般輔以一些菜下酒，或是先吃一些護肝護胃的藥作保護作用，喝水，基本上沒聽說過有人用下水菜相輔、用護胃藥相護的。
所以有人說修煉精神力就是睡覺一樣，是大大的錯誤的。精神力修煉方法，作用就如下酒菜一般，讓修煉過程更加容易，又同護肝護胃的藥物一樣，保障在修煉的過程安全、順暢、平穩。”
講完了修煉之法，再講一些使用招數。因為精神力是天馬行空、無跡可尋的，所以開始的招數都是脫胎於拳腳功夫，到了後面才有一些真正屬於精神力招數的範疇，比如禦風飛行，就是人的精神力對本體的細微掌控，利用空氣中的各種能量，如氣流、靈氣，來操控身體進行在空氣中的展轉騰挪。當然在空氣中懸停或飛行時間的長短和靈活程度，取決於人精神力的強弱，以及對身體在各個環境中掌控的熟練程度。
還有就是可以散發思維，自由發揮，比如壓縮空氣，模擬刀劍棍棒、剪刀鐵錘等武器，對對方施放砍、刺、劈、砸、絞、錘等攻擊手段，還可以施展猥瑣流打法，將空氣擬作手指，去脫對方褲子、撓癢癢、捅菊花、插鼻孔等等。
當然這些招數也得分不同的物件來施放，對付腦視境界以下的人，那肯定是無往不利的，就如慕容複在對陣能夠正常發出六脈神劍時的段譽，僅會物理攻擊的他，會被“有質而無形、渺不可見”的六脈神劍打的狼狽不堪一樣，而對付腦視境界以上的人，是同一等級還好，如果是比自己境界還要高的人，還是少放為妙，別沒佔著便宜反而激怒了對方，就得不償失了。
現在的羅小龍已經不用再用手機記錄器靈所教授的東西了，這個階段的人腦基本等同於擁有無限空間的電腦，大腦會把人體各個器官和肌膚反饋回來的東西統統記錄起來，並且隨時可供主人寫入和存取。
器靈還教了一個技巧，這個技巧叫做記憶複制，又或者叫做記憶模擬。簡單來說，就是依靠強悍的精神力量，將一段記憶瞬間複制或是模擬到自己大腦中，然後在自己腦中再做閱讀或分析，從而轉化成自己的記憶。
其實就是一個複制貼上的過程，比如在區域網內，盧哲將自己電腦f盤的【世界各國動作片大全】資料夾開啟共享，羅小龍把這個資料夾裡的【亞洲動作片】這個子資料夾，複制貼上到自己電腦中f盤去後，再慢慢或是快進欣賞。
這個過程有幾個關鍵點，一是兩個人腦要建立連線；二是其中一方的全部或區域性記憶部份要開啟共享，供另一方進行讀取；三是網速讀取速度和大腦轉速都要足夠快，並且讀取一方要有足夠的儲存空間，否則很有可能會導致貼上過程中斷或是失敗。
“兩個在腦視境界以上的人做這步操作，在安全的情況下，是瞬間可以完成的。不安全的情況，是指有可能對方在提供共享的檔案中的檔案含有病毒，這方一但執行複制過來的檔案，就有可能會中毒，中毒的後果是輕則腦殘，重則變成白痴。
在等級相差懸殊的兩方，等級高的一方完全可以主動建立連線，強行複制等級低的一方的記憶。人類作為萬物之靈，在他她）出生後有了獨立的意識後，是很難再去控制也就是對他她）的大腦進行資料寫入的，那樣很容易把他她）變成一個植物人，或是直接丟掉性命。人腦比電腦要高階不知道多少倍，電腦可以重灌系統，手機可以刷機，人腦系統卻具有唯一性。這一點非常重要，不到萬不得已，千萬不要對人腦進行資料寫入。
不過，要怎麼說人是萬物之靈呢，大多數人都沒有達到腦視境界，但他們卻可以做到腦視境界以上的人都做不到的事：對別人的大腦進行資料寫入。在地球上，有一個組織對‘洗腦’這門威力驚人的絕學，使用的那是爐火純青啊，比如……”
“噓！大哥，大爺！我服了你了！咱們心裡知道就可以了，你不能說出來啊，一但說出來，咱們就完了！”
“你丟不丟人？啊？我真是瞎了眼怎麼找了你做幫手，連搞傳銷的都怕！早知道找只貓找條狗都比你強……”
“什麼？你說的是搞傳銷的？不是……那啥？”
“廢話，當然是說的搞傳銷的了，除了搞傳銷的，還有什麼組織會對人‘洗腦’？嗯？你以為我說的是什麼？”
“嘿嘿，哈哈，好尷尬啊，……我還以為，我還以為，你說的是寫網文的呢。”