“慢慢來，習武不是一朝一夕就行的，也幸好你不是為了肌肉而鍛鍊的。”對於這點秦柯很是看好，畢竟現在絕大數來健身房的，都是為了那一身漂亮的肌肉而來的。
“秦哥，肌肉不重要麼?”
張桓發現秦柯的語氣，似乎對那種肌肉男很看不起是的。
“這麼跟你說，那種靠著蛋白質撐起來的肌肉男，我一拳能打倒五個。”
沒錯，沒聽錯，張桓心想，就是這個語氣，不屑的語氣，一拳打倒五個，那我動手一掌可以打到十個。
“張先生，下午就開始要正式訓練了，建議您不要吃的太多。”
秦柯看著還在吃的張桓，嘴角稍微的抽了抽，還是很善意的提醒了一下。
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這是被人嫌棄吃多了？忽然覺得這一口很難嚥下去了，但是憑藉著強大的厚臉皮，張桓仍是堅持的嚥了下去。
下午的魔鬼訓練開始了。
別說雖然張桓現在實力非常強，但是基礎卻特別差，雖然攻擊力很高但是續航力很短，典型的無敵三秒鐘，等到體內真氣耗盡就會力竭而倒，這種就是典型基礎沒打好。
張桓現在帶我情況再真正的高手眼裡漏洞白出，下盤不穩，攻擊由於防禦不足，只進不能退等等的問題，都被教練一一的點了出來，畢竟開始糾正了起來。
“啊，我的胳膊，我的大腿，我的……全身，好疼呀！”從健身房出來的張桓，感覺自己全身都不聽自己使喚了，只能憑藉著本能往前走。
每走一步，都是煎熬呀！
就這樣宛如個小老太一樣，龜速來到了電梯門口。
“叮。”
v信“張先生，明天休息一天，後天早上九點半，加油！╰(′︶`)╯”看著後面的顏表情，何筆是真一點也笑不出來。
勉強回到別墅後，張父張母帶著啾啾去散步了，家裡就剩下三隻萌寵，就連小白都被帶走了，張桓就倒在了沙發上，一動不動，不一會兒還是硬挺著站了起來。
“不能休息，秦教練說了，回來還得繼續拉筋，要不然明天絕對起不來。”
張桓咬著牙，又在客廳裡運動了半個小時，這才坐下來休息了。
“呼～”喝了口從健身房接的淡鹽水，整個人像是散架子一樣，癱坐在了沙發上。
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