而科爾請來的這兩位訓練師應該可以科學的給予大黑訓練計劃，保證大黑的訓練效率。
大黑禮貌的伸出右手，和馬克索頓握手。
“索頓身旁的這位女士，名叫西維爾，是著名的普拉提老師。”科爾繼續介紹道。
大黑又禮貌的和西維爾握手。
“教練，你剛才說的是啥？普什麼提？”由於西維爾在跟前，大黑沒好意思大聲問科爾。
“額，普拉提啊！西維爾是專門來幫你提升你的肢體協調性的！”科爾也知道大黑八成不知道普拉提是啥玩意兒，只能耐心又跟孫大黑解釋了一遍。
“啥！？教練你說啥？！為什麼我感覺這東西是女人才練的，我見識少，你可別坑我！”大黑一臉驚悚，當科爾解釋完普拉提後，大黑瞬間想到了二女在家做的瑜伽！
“噓，你小子聲音小點，別給西維爾聽見！你知道我把她請來花了多少功夫麼？小子，你就偷著樂吧！”科爾生怕孫大黑的話給西維爾聽見，引起西維爾的不滿。
大黑徹底懵逼了，馬克索頓這個力量訓練師，大黑能明白科爾請過來的原因，肯定是想讓自己更加體統化的鍛煉一下自己的力量，將自己力量恐怖這個特長繼續發揚光大！
可普拉提教練？這是什麼鬼？！憑什麼讓自己練這個女人才練的玩意兒大黑看金州勇士陣容內沒有任何一名球員的訓練內容有普拉提這一項！所以孫大黑的第一感覺就是科爾主教練在坑自己！
不過經過科爾和西維爾兩人的講解，大黑也算明白了科爾主教練的苦衷！練習普拉提可以提升肢體協調性，這樣可以使得孫大黑的身體在空中更協調，更不容易受傷！
雖然心裡萬分不願意去做那些看著別扭無比的動作，可為了自己的職業生涯考慮，大黑還是不得不按照西維爾的要求訓練起來。
其實，大黑更加想要訓練的是運球技術，可是當他把自己的這訴求告訴科爾的時候，惹得科爾哈哈大笑，訓練運球還用找外人麼？球隊內隨便拉出來個人都比你孫大黑強！實在不行，把大麥基安排出來，讓他來訓練運球！
一想到大麥基那二貨來給自己當訓練師，大黑只感覺自己的世界昏天暗地起來。
專業的系統化訓練，和孫大黑的野路子訓練，效果肯定完全不同，雖然短期內看不出什麼明顯的效果，可大黑知道，只要自己堅持，效果一定要比自己野路子訓練好很多！
唯一頭疼的還是運球，科爾也不知道打的什麼鬼主意，還真讓大麥基來指導孫大黑運球。
按照科爾的思路，大黑和大麥基兩人身高相似，體重相仿，位置也一樣，有很多的共同點，而且大麥基的運球確實不錯，畢竟頂替孫大黑登場的時候，上演過全場一條龍上籃的勁爆場面，雖然最後結果是三不沾，可畢竟大麥基把球從後場運到了前場不是？這對於中鋒來說已經極為不易！