在一個聊天軟體上看到抑鬱症懟不理解這種病的人，發了自己吃藥的圖片，挺沒意思的，真的，抑鬱症沒啥可值得擺出來的，抑鬱症不應該是依仗，患這個病很痛苦，我也有，但沒你幸運，你還有藥可醫，有社會理解，有父母擔心，而我們那時候得這個的時候，社會不理解，父母朋友罵矯情，自己都不理解自己，那麼多人在那個時期沒熬過去的不知多少，我們哪天不是在外面人的質疑中活著，已經夠痛苦了，可每天還要假裝正常人生活，你至少可以脫下偽裝與世界不一樣，因為有那麼多人理解你，幫助你，我們呢只能靠自己，每天爬出來一點點，一點點，我花了9年爬出來，等我爬出來的時候才知道這個玩意叫抑鬱症，據我所知改變認知大強度運動可以幫助一點點好轉，用其身體上的痛苦，可以克服內裡的痛苦。我想告訴你，如果你還在意外界的評價，那你的疾病沒有一天會好，你需要在它的裡面認識自己，瞭解自己痛苦的根源接受它，你會慢慢習慣，直到淡忘。千萬別把它當做一個依仗告訴別人我是一個病人你就該讓著我，隨著我的性子來，真的會給其他不瞭解的人很不好的印象，我們是真的在接受別人的幫助，沒必要為了幾個人去吧自己的攻擊給大部分人看，看你張牙舞爪的樣子別人還以為你真的是假裝呢，等你和自己的痛苦根源和解了，你最大的收穫就是寬容，對自己，對他人，等到那個時候你會風輕雲淡的接受所有諷刺，然後我行我素，
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