等到菜都做好端上桌，秦小雙才中氣十足的大喊了一聲：“開飯了。”
主菜是番茄牛肉和可樂雞翅，配菜是香菇青菜，麻婆豆腐以及蝦仁玉米，再加上涼拌黃瓜和紫菜蛋花湯，一桌菜色香味俱全。
一聽開飯，跑得最快的就是許凱傑，像是餓了好幾天，眼睛都是發亮的。
最後的是慢條條從書房裡出來的沈翊。
不知道從哪裡變了副金絲框眼鏡戴著，看上去少了幾分銳氣，多了些斯文氣質。
“小雙姐姐，你一定是上天派來的天使，實在是太好吃了，我能吃三碗飯，不，四碗！”
“許凱傑，小朋友吃這麼多會不消化的，少吃一點！”陳可成一邊夾著雞翅不放，一邊又去勺玉米粒，一不注意手裡的雞翅就被許凱傑給順走了。
“我正在長身體的時候，吃不飽的話會變得跟小雙姐姐一樣矮！我才不要！”許凱傑得意洋洋的吞下搶來的雞翅。
“長你個大頭鬼，你都快趕上你哥了，毛都沒長齊，光知道長個。”
喂喂喂，你們搶吃的關她什麼事，雞翅還堵不上你們的嘴嗎！
而且什麼時候連徐凱傑都被沈翊傳染的說她矮了！
沈翊修長的手指不耐的敲了兩下桌子，兩個幼稚鬼才老實的吃飯。
他是不屑於和他們一樣為了吃的搶起來。但秦小雙還是能從他下筷的頻率和速度上，看出來他對飯菜的滿意程度。
秦小雙也很開心自己做的飯菜能得到認同，不過她還有更重要的事情要宣佈。
草草的吃了一小碗飯，看他們三個也是一副吃飽了的模樣，就把準備好的時間計劃表拿了出來一人一張發了過去。
秦小雙暗暗打氣，根據調查，吃飽飯的時候，是人最好說話的時間之一！
一定能透過！
“小雙姐姐，這是什麼？”
“這是我根據大家的條件，量身定製的訓練計劃，大家看看有沒有什麼異議，沒有的話我們明天就可以實施起來了！”
還沒等大家看完，許凱傑一看到第一條就開始有了強烈的反應。
“我不同意！”
許凱傑光是看到8點起床晨跑，整個人都從椅子上跳起來了，一腳踩在凳子上。