“我不是說過嗎，每一個人都可以，你當然也不例外。”拉爾笑著對羅德凱說道。
“我去！這是什麼原理？！我不是...呃，我真的可以練成鬥氣啊！”羅德凱興奮地差點將自己是穿越而來的事實也說了出來。
等到興奮的羅德凱終於平靜下來，拉爾就帶他來到餐廳，他和艾瑪還留了一份完整的晚餐給羅德凱。
“多吃一點，我先去休息了。明天做好清晨起床的準備，辛苦的訓練才剛剛開始呢。”拉爾拍拍羅德凱，就離開了餐廳。
知道了自己可能是因為穿越，也獲得了和這個世界上的人一樣的血脈超能力量，羅德凱的心終於定了下來。他三下五除二吃掉晚餐，然後回到了自己的宿舍，再次拿起那本曾經給過自己絕望的《鬥氣基礎》看了起來。
羅德凱這個時候看書的心情不一樣，從書中內容得到的啟發也完全不一樣了。特別是看到透過身體鍛煉，提升力量和身體控制力，激發血脈以獲得鬥氣的這一段，羅德凱彷彿將自己代入到了情境之中，全身的血脈再次顫動了起來。而他自己由於完全投入到了筆記的內容中，根本沒有察覺到血脈的顫動。
隨著血脈顫動的增強，羅德凱的意識開始變得模糊了起來，而他的身體則散發出了淡青色的光芒。可是片刻之後，羅德凱就徹底暈了過去，身上的青光也隨之消散了。
第二天一大早，羅德凱還沒清醒過來，拉爾就已經過來敲他的門了。羅德凱睡眼朦朧地爬起身，走到門口為拉爾開了門，就又往床上躺去。拉爾一把將他拉住，說道：“小凱，還想睡呢，該晨練了。如果你還想要練得鬥氣，這些吃苦的基本功可是一點都不能少的。走吧，走吧，練完之後就吃早餐，吃完早餐我們還要再去一趟冒險者協會呢。”
一聽到“鬥氣”兩字，羅德凱突然就清醒了。他用力晃了晃頭，清醒過來後就對拉爾說道：“對，該練基本功了。拉爾大哥，今天早上我們練什麼呢？”
拉爾笑著說道：“今天練體能。”
好吧，練體能就練體能，反正又不是沒練過。作為一名前大學計算機系足球隊隊員，羅德凱其實是不太喜歡體能訓練的，畢竟單調枯燥，但是他也知道想要變強，體能不可或缺。
等到羅德凱走出宿舍區，才發現所有的戰士公會工作人員都起來準備晨練了，不但艾瑪這個小姑娘穿上了一身勁裝，準備和拉爾一起去長跑，就連昨天在大廳所見的那位60多歲的大爺也已經在後院鍛煉著拳腳。果然，戰士公會就是戰士公會啊。
看到這個情景，羅德凱的積極性也被調動起來了。再怎麼樣，也不能輸給女人和老人吧。嗯，艾瑪身材還真不錯啊...不對，那可是嫂子，好吃莫過餃子...啊呸，先熱熱身，先熱熱身。
完成熱身之後，拉爾帶著羅德凱和艾瑪向東城門慢跑而去。一邊跑，羅德凱一邊欣賞著城內的建築。稻葉城的建築風格還挺像羅德凱曾經去旅遊過的雅典，只不過沒有雅典那些高大宏偉的建築。此刻天色還沒亮，三人慢跑的街上幾乎沒有行人，街道兩旁的房屋裡也都是黑的，沒有什麼燈光，估計大部分的稻葉城市民還沒有起床吧。
羅德凱看了看手錶，還是淩晨五點。這時，他突然想起了科比的那句話：你知道洛杉磯淩晨四點鐘是什麼樣子嗎？嗯，滿天星星，寥落的燈光，行人很少。突然，羅德凱錯生出了一種與科比感同身受的情緒，當然，還是比科比晚了一個小時。
跑著跑著，三人就從東城門出了城，開始沿著城牆繼續跑步。此時，領頭的拉爾開始將步頻和步幅加了上去。跟在拉爾身後的羅德凱咬咬牙，跟了上去。
跟上去之後，羅德凱才發現自己的身體狀態要比他想的好多了。圍著城牆繞稻葉城一圈可是差不多5000米的距離，但是三人只用了13分鐘多一點就跑完了，這速度只怕能進國家隊了吧。而且羅德凱沒有感覺到絲毫的疲勞，反而身體越來越輕盈。
不到一個小時的時間，三人就跑了四圈。領頭的拉爾慢慢將速度放了下來，最後停在了南城門口。他回頭對艾瑪和羅德凱說道：“差不多了，我們走回戰士公會，洗個澡，然後吃早餐。上午還要去冒險者公會呢。”
回去的路上，羅德凱的心情卻一直不太平靜。沒想到，自己已經有這麼強的體能了，看來穿越還是給了自己不少的好處嘛。唉，想當初讀大學的時候，要是有這樣的身體素質就好了。那時自己作為系足球隊中腳法出眾的主力後腰，是很有機會進入校隊的。可惜體能不行，最後還是被別人淘汰了。現在回想起來，沒能進入校隊算是羅德凱除了沒有女朋友以外，大學時期的第二大遺憾了。