“我們剛剛已經走了一會兒了，但是為了避免受傷，我們還是簡單的做一下熱身。”西奧多本來想帶領大家一起做熱身運動的，奈何有人表示自己對於做熱身很有經驗，主動提出要領操，西奧多隻好退位讓賢，請十分熱情的劉旭陽同志做領隊。
情況顯然和西奧多預想的不太一樣，他以為的熱身運動是：高抬腿，各個方向的踢腿，內外側跨步，以及慢跑等。
劉爸爸眼中的熱身則好像給西奧多來了一套固定的廣播體操。
但不得不說，其中好幾個動作確實是大家比賽前會做的，但是，擴胸運動難道不應該配合這慢跑一起嗎？為什麼大家要單純的放鬆上肢肌肉啊？
然而，這些質疑都只能留存在心中。
看在後面也做了壓腿運動之後西奧多也就沒說什麼，畢竟今天的運動量肯定不大，應該不成問題。
然而，這只是西奧多今天劇本意外事故的開始，當他選擇用自己的職業去挑戰別人的愛好，尤其是一個長輩的愛好的時候，他就應該有預料的。
作為這個活動的主心骨，西奧多提議四人一起玩搶圈。
搶圈是足球的一個傳統訓練專案，或者說遊戲。
四人的話就是三人圍成圈相互傳遞足球，另一個人在圈中嘗試搶斷。是一個有點技術含量，但不多的專案。
同樣還是最積極的劉爸爸要求做搶球的人。
可是，西奧多沒有想到，第一，為了避免被搶，兩位女士選擇了只傳給相鄰的人。第二，自己踢出來的球，明明方向力度都很照顧了，還是會因為別的奇怪的原因無法被他們接住。
甚至到了最後，西奧多放水將球傳給了在圈裡急的團團轉卻也只能跟著球跑的劉盈，然後一進入圈內就截住了自家女友傳給她身邊的李玉華女士的那個慢吞吞的球。
雖然他再次得分，但是也收獲了女友的眼刀一枚。
這個遊戲並沒有持續很久，劉盈就指揮著安保人員搬來了兩張椅子和媽媽坐下休息了。
現在，“賽場”上只剩下兩位男士。
西奧多十分糾結，這樣“矚目的”1v1要怎樣放水才能既不失水準又給未來老丈人一個體面。
因為只有兩個人，那麼遊戲就變為了更為簡單的攻防，一人持球推進，一人防守，一個進攻回合，看球是否能踢進那個簡易的球門。
西奧多主動提出防守，他作為一個前場球員，更側重於進攻，防守算是弱項。
只見劉爸爸起球，開始持球向前，西奧多和他幾乎是面對面，也緊緊的跟著。