韓翀站在一眾村民的面前，展開竹簡，朗聲讀起來“預防流感首先要從個人日常防護做起，平時注意良好的個人衛生習慣，包括一、勤洗手；二、定期開窗通風；三、儘量避免去人群聚集的場所，如需外出一定要佩戴口罩；四、咳嗽或打噴嚏時，用軟布或是巾帕遮住嘴巴和鼻子，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻子或嘴巴；五、家裡人出現流感症狀時，要儘量避免與之接觸，第一時間送到雲裳大夫家醫治；六、沒有出現流感症狀的人要加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力。”
韓翀讀完後，村民們開始議論紛紛。
“什麼是流感啊？”
“口罩又是什麼？”
“體育鍛煉是什麼意思？”
“安靜，安靜！”蘇莫舉著喇叭筒大聲說道“請大家分隊站好。”
蘇莫指揮著村民在周伯和公輸鐸的院子裡排列站好。然後，她走到隊伍的最前面，接著說道“下面開始進行體育鍛煉。”
“秦先生，什麼是體育鍛煉啊？”一個村民問道。
“就是讓大家動起來，活動一下全身的筋骨。”蘇莫解釋道“這麼做是為了增強體質，減少患病的機率。”
村民似懂非懂地點點頭“那要如何體育鍛煉？”
“我來教大家如何鍛鍊。”姬安從一旁走過來，走到蘇莫身旁，微微躬身“秦先生，我也想為大家做點事情，這鍛鍊的事就交給我吧。”
“好，有勞恬然了。”蘇莫躬身還禮。
姬安走到最前面站好，突然手臂一伸，踢腿向前一個跨步邁出，接著就是一拳揮出，身子一轉又是一拳。
村民們照著他的樣子做，不是踢到前面的人，就是打到後面的人。一時間，村民們東倒西歪亂成一片。
“恬然，你的這些動作太高難度了。”蘇莫急聲制止“他們都是普通人，怕是做不來。”
姬安看著村民們一臉的尷尬“是我疏忽了，那我做一些簡單的。”
“我看還是算了。”蘇莫將他拉到一旁“我覺得，還是廣播體操更適合他們。”
“廣播體操？那是什麼？”姬安好奇地問道。
“周伯，麻煩您老來領操吧。”蘇莫將目光看向周伯。
周伯從隊伍的後面慢慢走到前面，背對著村民們站好。
蘇莫拍拍手，大聲說道“大家跟著周伯一起做。原地踏步走，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”
村民們跟著周伯一起原地踏步。
“第一節，伸展運動，預備開始，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四……”蘇莫一邊喊著口號，周伯一邊做著動作。
村民們隨著蘇莫的口號，繼續跟著周伯做動作。
姬安看著看著，不禁讚歎道“這廣播體操動作不但簡單易學，亦能達到強身健體的功效，真是高明至極。想必這是秦先生教周伯的吧？”
韓翀在一旁回道“先生說，這種廣播體操在她的家鄉就是全民運動，幾乎沒有人不會。”
“秦先生的家鄉是哪裡啊？我有機會一定去拜訪一下。”姬安問道。
“啊？嗯……”韓翀乾笑兩聲“姬大哥又不是先生的學生，你去她的家鄉幹什麼。”
姬安聽著這話，眉頭微皺，他品出一絲拒絕和敷衍的意思。
這時，周伯的廣播體操做完，蘇莫接著大聲說道“今天的體育鍛煉做完了。以後每天這個時辰大家都來這裡集合，一起做廣播體操。”