如果適才林洛就那樣躺著入睡的話，那麼剛才的努力就等於白費，全身肌肉裡的細胞都會恢複原來的狀態，但如果林洛執行靈氣調息的話，結果將會大大的不同，這些細胞如同氣泡一樣，裡面如果有空氣存在的話就會增長增強，如果沒有空氣存在的話就會變的幹癟，隨著剛才林洛舉起鐵錘，細胞已經漲了起來，如果一旦休息，細胞裡的空氣就會散去，此時林洛執行起來靈氣，只見靈氣以氣態的形式爭先恐後的鑽進細胞裡，洗滌著細胞裡的汙濁，如同泉水一遍一遍的沖刷著林洛的細胞……
等到林洛感覺到身體裡的靈氣複原，感覺過去了好長時間，不禁又疑惑起來，怎麼這次的運功那麼長的時間？根本無法記住是多少周天……
林洛看了看身上的一些髒汙便釋然了，想必是剛才全身都經歷了一次洗禮，就如同《道衍訣》裡所說的一樣，“以體為桶，以氣喻水，體壯而氣多……”想必剛才自己身體又壯了不少，所以吸收了更多的靈氣這才慢了下來。
“好，再來！”林洛充滿信心的站起來，走到那個十公斤的鐵錘旁邊，然後抓住稜角一下舉了起來，也不知道是不是林洛的錯覺，林洛感覺這次的舉動輕了不少，於是將鐵錘平放到自己的胸口，緩緩的吸氣，靈氣遍及全身，通達流動，手也緩緩的高舉，直到手臂伸直，然後呼氣，靈氣流竄著，手臂抓著鐵錘的稜角落到了胸口，如此一個動作下來，竟然有了疲憊力竭的感覺。
這個方法是《道衍訣》雜篇裡說的，這樣的一吸一呼，就是靈氣洗禮的過程，如果憋住氣反而讓靈氣無法自由的流動，從而做了不少的無用功。
林洛這次的目標是十個，如今做了一個都有些疲憊，但他怎麼能放鬆，咬牙堅持著，伸直從他呲牙的嘴裡都看到牙齒蹦出的血絲。
“四！五！”
林洛大聲的吼了出來，眸子裡一股倔強的味道，那是和鐵錘、密室在較勁。
此時林洛已經嘶啞了，腦袋也麻木了，但依舊根據呼吸的節奏往上舉著鐵錘。
“六！”
待做到第七個的時候，林洛突然感覺到丹田裡又發出來一股力量支撐著林洛做下去，那是一股兇猛的力量，彷彿壓制在丹田內許久了，林洛此時的心中忽然冒出一個念頭：那是之前在餘家的萬獸祭祀大陣裡吸收的精華的沉澱！
沒錯！由於林洛上次在餘家萬獸祭祀大陣中吸收的彷彿是鐘乳瓊漿，那是許許多多妖獸身體裡積累的靈氣，那是餘家老祖用來沖擊元嬰期的，依林洛一個結丹期的高手怎麼能完全消化，於是，那些瓊漿化成沉澱羈留在林洛的丹田氣海之中，此時，林洛的全身極度的缺乏靈氣，那瓊漿才洶湧的噴發出來，灌注到林洛的全身細胞裡。
有了這一股力氣，林洛才勘堪做完十個動作，“咚”的扔下鐵錘，然後靠著僅存的意識，運功調息著。
如此周而複始，也不知道過了多長時間，林洛才感覺到有些疲憊，於是穿上上衣開啟石門，走了出去，此時林洛在五倍重力室裡行走，才感覺到不是那般的吃力，如同沒有修行的時候在大地上行走一般。
重力大廳裡沒有人，林洛又開門走向外堂。
一開啟門，林洛就看到李護法和另外幾個人坐在大廳的凳子上說話，看到林洛進來，李護法臉上露出一絲的訝然。
“林道友，你總算出來了，你這三天怎麼過來的啊？”
“三天？”林洛不禁吃了一驚，“我在密室裡待了三天了嗎？”
李護法笑道：“難道你還不知道？我們適才還在談論你呢？他們七個說是聽到了重力室裡傳來‘咚咚’的敲擊的聲音，問誰也不知道是誰發出的，七個人都說不是自己，那麼就應該是你了吧？”
李護法說完，一臉笑意的看著林洛，其他四個人也是眼睛不眨一下的看著林洛，等待他回答，他們都是李家的青年或者中年弟子，基本上都是築基後期修士。
林洛撓著頭皮，不好意思的道：“對不起，吵著各位了？我那是在舉鐵錘，練習力量”
“什麼？”幾個人齊聲呼道，嘴巴張大，眼睛溜圓，“舉……舉鐵錘！”
“難道不對嗎？”林洛像是做錯了事的孩子一般，無辜的道：“我並不知道啊，我看到鐵錘在那裡放著，於是練習起來……”
“呃！好吧，怪我們沒有告訴你，其實那是元嬰期修士拿來修煉的，那鐵錘都不是一般的錘子，裡面有嵌入式的磁鐵，他和玄磁鐵之間會有一股強大的吸引力，所以我們靈宗一下的人是不會去動那個的……”李護法幹笑一下，解釋道。
林洛恍然大悟，“原來如此，怪不得那麼沉重啊！我還以為是自身功力被限制的緣故！”
“你……你能舉起來多重的鐵錘啊？”一個靈王上級的中年人結結巴巴的問道。
林洛轉念一想，還是稍微隱藏一下自己比較好，於是故作慚愧的道：“我現在僅僅能舉起來最小的那麼，就已經很疲勞了，”