江涵大約熟睡了兩個時辰，一覺醒來，已經上午。他翻身起床，覺得整個人精神抖擻。
原來修煉內功心法，確有頗多溢位。修煉者體內擁有真氣，當執行真氣在穴位之間流動，有舒筋活血之功效。
吃過午飯以後，老爹去地裡做農活，沒有給江涵安排什麼。而家務事，有母親操勞。
他唯一做的就是專心練功，爹孃如此辛苦，他不能荒廢時間。
於是，他又返回房間。繼續練習內功心法。
當然，內功心法的修習，也和外表的拳腳功夫一樣。都需要熟練度，如果熟練度越高。執行體內真氣，就變得更順暢。達到爐火純青，最終達到真氣隨意而動。
今天，他的目標就是，加強熟練度。
他的練功程序又開始了，關閉房門和窗戶。盤膝坐於床上，嘴裡默唸心法口訣。按其法門，驅動檀中穴的真氣，流向鳩尾穴。然後再逆向流回檀中穴。
如此反覆多次之後，他對融合內力的口訣載明的法門，其熟練度得以大幅度提升。至於那種爐火純青，隨意而動的境界，當然還需要很多十日。
他腦子裡，忽然有一個大膽的想法，就是想把真氣灌入手掌，那樣手臂的力量在內勁的催動下，會得到大幅度的增加。
可轉念一想，這樣的風險太大。畢竟自己還不會這樣的心法口訣。
真氣灌入肢體，那是屬於真氣遊走的境界。況且他現在研習內家武功，只能算是入門。
想到老爹的囑咐，修習內功心法不要急於求成。他果斷放棄將真氣灌入肢體的想法，靜下心來。繼續熟練融合真氣的心法口訣。
“咚咚……”
一陣清脆的敲門聲，傳入江涵的耳朵裡。他知道是老爹在叫自己，於是調整呼吸，停止練習融合真氣的心法。
下床之後，開門。正看見老爹背對自己站著。
“走吧”
江涵“嗯”了一聲，出了門。一看天色，已經是下午了。
跟著老爹，來到後山的樹林。他盤膝坐下“爹，今天學什麼內功心法。”心裡特想學真氣遊走的內功心法。
老爹到江涵面前盤膝坐下“你今天練習得如何？練功可別偷懶哦。”
“進展還可以，我反覆練習，你傳授給我的心法。”
“你可別騙我”老爹伸手搭在江涵的手腕處。
沉默片刻後，老爹說道：“嗯，不錯。練功確實很勤奮。”稍微幾個呼吸後，意味深長的說道：“不急著學其他心法，融合內力需要很長一段時間。”
江涵對於老爹的說辭，感到十分疑惑，按老爹之前的說法，今天練習一天，已經把前幾天的內力融合了。可是為什麼還要融合。
“要與馬王寨的土匪頭目正面交戰，你現在融合的內力簡直就是微不足道啊。況且你還沒有達到真氣遊走的境界。”