從此之後，孫悟空每天都要站在杆子頂部練習。
除了到飯點下去吃個飯，其餘時間都要做這個練習。
孫悟空也不知道自己練習這個究竟有什麼作用。
他每天只是立在杆子頂部，讓自己保持靜止。
僅此而已。
他甚至懷疑這種練習究竟有沒有作用。
但是聽他們說，這個世界的自己透過在這裡的練習學會了瞬間移動，那這種練習方式應該是沒問題的。
但是，孫悟空卻實在搞不懂這種練習的作用是什麼。
以前他的修行，都是透過鍛鍊自己的肉體，增加自身的力量。
但是現在這種練習，並沒有太強烈的鍛鍊效果。
孫悟空問道：“我不會是要一直這樣保持150天吧，然後突然就會瞬間移動了？”
“這是入門的精神修煉，只有打好基礎，你才能掌握那些技能。基礎不牢，你是學不會那些技能的！這是根基所在！不要懷疑，堅持下去，最後的結果會讓你驚訝的！”
孫悟空聞言，打消了心中的顧慮，繼續練習下去。
一段時間只有，孫悟空習慣了這種練習。
他不會再浮躁地滑下去了。
皮巴拉長老開始增加難度。
“接下來，你要像我這樣靈活地在杆子上跳躍！”
皮巴拉長老一邊說一邊在杆子只見跳躍。
只見他身輕如燕，在多個杆子只見跳來跳去，那被他踩中的杆子甚至都看不到有顫動。
這杆子細長，一陣風吹來都會晃動，但是皮巴拉長老在上面跳來跳去，卻絲毫沒有使之晃動。
孫悟空聽到要練習新的內容，十分高興。
他在杆子上保持靜止好幾天了，早就想練習新的內容了。
孫悟空學著皮巴拉的樣子在杆子只見跳來跳去，雖然他也能不掉下去，但是踩到杆子之後，被踩的杆子就會彎曲抖動。
孫悟空為了不讓自己掉下去，只能快速地再移動到其他的杆子上去。
皮巴拉長老說道：“你這樣不對，踩到的杆子不能使它晃動。你先不要跳那麼快，等杆子靜止了再跳到下一個杆子上。”