洗漱完畢，樊兵兵用一種期待的眼神，深情地凝視著劉丹清。
“兵兵姐，您可別這樣看我，牛哥和微微都在呢。”
劉丹清不敢與樊兵兵的視線對視，偏過頭，臉紅紅地說道。
樊兵兵錘了他一拳，笑罵道：“臭小子，扯什麼呢，我是想知道早上吃什麼？”
“椰子啊！”
“啊？就椰子啊？”
劉丹清點點頭，回答道：“就椰子，這已經不錯了，荒野求生的特點是吃了上頓沒下頓，我們起床就能夠有椰子吃，已經很不錯了。大多數情況下，一天下來，什麼都吃不到也是很正常的。”
“對了，還有木薯，昨天我放火堆旁邊燜了一晚上，有什麼毒素因該也都燜沒了，我去開椰子，微微去把木薯都翻出來。”
劉丹清走到“糧倉”那邊，找了四個褐色的椰子，走到開椰樁旁，砸了起來，一邊剝外皮，一邊解釋道：“早上我們吃這種褐色的椰子，雖然水分少一些，但是糖分想對較高，”
“我們人吶，早上的時候血糖最低，及時補充糖分，有助於提高血糖，另外，大腦唯一的需要的營養就是葡萄糖，所以補充糖能夠為大腦持續，穩定地提供能源，可以提高人們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力。維持大腦清醒，在荒野求生中有多重要，我已經說過好多次了。”
“還有，告訴大家一個小訣竅，在情緒激動時適當吃點糖可以起到改善情緒的作用，所以很多心理醫生都會建議在緊張、煩躁、激動時，可以吃一片巧克力或者一塊糖。”
蕭薇薇則走到火塘旁，用木棍撥開炭灰，將兩大三小五根黑乎乎的東西拿了出來，論起顏值，這烤木薯和昨天的海鮮大餐相比，簡直是差到沒朋友。
見木薯上面的灰實在多，吹都吹不掉，蕭薇薇直接將它們扔在地上摔了幾下，總算讓它們的賣相提升了一些，從黑乎乎進化成了灰不溜秋。
劉丹清率先拿過一根大木薯，吹了吹：“我先來看看，這個最大的木薯熟了沒有。”
輕輕一掰，木薯斷為兩截，斷口處露出白中帶有一些微黃的木薯肉，還在散發著熱氣。
“熟透了，因為是放在地下燜的，沒有直接接觸火源，所以外皮沒有焦枯，但裡面已經熟透了，木薯肉都開始微微發黃了。”
“吃木薯時一定要注意，皮千萬不能吃，有毒，沒有熟透的木薯也不能吃，也會導致人中毒，還有吃到嘴裡味道發苦的木薯不能吃，同樣是因為帶毒。”
觀眾們一聽這玩意有毒，都建議四個人不要吃它們了。
“青爺微微樊爺大牛，這玩意有毒就別吃了，吃出個事，連醫院都找不到。”
“扔了吧，還是讓青爺下海抓幾條魚，幾只龍蝦上來吃。”
“無敵美少女丹丹送給丹青和微微一架戰鬥機——既然知道有毒，為什麼還要吃呢？”
“我愛兵兵送給丹青和微微一艘航天飛船——兵兵不要吃啊，都給大牛吃吧！”
樊兵兵聽劉丹清說了這麼多有毒，遲疑道：“那青爺，我們就不吃木薯了吧，被你說得我好害怕。”