一個簡單的扭動腰腹的動作，愣是讓他們耗盡了全身力氣才勉強做到。淋漓的汗水，濕透了他們的衣衫，甚至是在腳下形成了一攤汗跡。
到了這個時候，他們方才知道，這些看似簡單的動作，竟然是另有乾坤。難怪當初趙元在練完了這一套動作後，會虛弱的累趴在地。當時，他們都以為是趙元身體虛弱所致。現在才知道，哪裡是趙元身體虛弱，分明是這套功法太變態！
“啊啊啊，酸酸酸！”
“好漲好痛，要死了要死了！”
“不行了不行了，我受不了了！”
劉著三人慘叫連連，聲音大的穿過了緊閉著的房門和窗戶，穿進到了附近宿舍裡去。
“這是什麼情況？”
聽見三人慘叫的同學，表情都非常的古怪。因為這些叫聲的內容，實在是太汙了，讓人不想歪都難。人們紛紛走出宿舍，尋找聲音的來源。最終確定聲音是從301宿舍傳出來的，只可惜大門緊閉窗簾也拉著，讓人看不見裡面的情況，只能瞎猜測。
“沒想到呀，301宿舍的人，竟然喜歡玩這種調調！”
“聽這聲音，好像不止是一兩個人……難道301宿舍的人，在玩集體互爆菊花？我的天，這也玩的太高階了吧！”
同學們你一言我一語，很快便達成了一致意見——以後遇到301宿舍的人，可得離遠點。否則自己的菊花，說不定就會有危險……
301宿舍裡，趙元他們並不知道屋外一群人在偷聽，更不知道他們已經被誤會。
在堅持了四分多鐘後，王嶸峰第一個扛不住，虛脫般的跌坐在了地上，緊接著是吳巖。而堅持最久的劉著，也不過是六分鐘。
“怎麼樣，現在還覺得這套功法簡單嗎？”趙元含笑問道。
三人齊齊搖頭，他們已經沒有講話的力氣了。
等他們休息了一會兒，趙元把他們強行拽起來，讓他們習練白虎式……
這天晚上，三人足足是用了兩個小時，才把四聖訣的動作全部學會。
在這個過程中，不但趙元會糾正他們的動作。在一旁觀摩許久，將四聖訣記熟了的白貓，也會幫著趙元指點糾正。誰要是敢偷懶，又或者動作不達標，它“喵嗚”一聲就會撲上來，狠狠一爪子糊在臉上，足以將人打的眼冒金星！
掌握了四聖訣的動作後，劉著三人也被徹底累散了架，倒在地上一動不想動。
“起來，去沖個涼，然後躺到床上睡。你們滿身是汗躺地上，是會感冒生病的。”趙元將他們一個個拽了起來。白貓也跳了過來幫忙，揮舞著毛茸茸的小爪子進行威脅。
不得已，劉著三人只能屈服在這一人一貓的淫威下，用盡了殘存的力氣從地上爬起，去沖涼洗澡。完了後，他們倒在床上，沒幾秒鐘的功夫便紛紛睡著，發出了震天響的鼾聲。