精通兵種：？？？
戰法：？？？
忠臣特性：？？？
天賦能力：？？？
看完夏竹的，趙風就無語了，這是個外表柔弱的女漢子啊！這武力居然跟趙狗蛋一樣，雖然趙狗蛋在自己幾人裡面算是渣渣，但是也比一般少年要強那麼一點。
看完兩女的屬性，趙風便吩咐道：“你二人暫且管理及笄少女，一人一半。把身體虛弱的篩選出來，之後另有安排，回自己的方陣去吧。”
兩女行了一福，柔聲說道：“婢子遵命。”說完就小碎步的往回跑。
趙風看到後馬上大聲說道：“以後訓練的時候，無須講究女子禮節，放開步子跑。”
兩女聽到趙風的聲音，腳步一頓，迅速轉過身來，行了一福，柔聲道：“婢子遵命。”然後才稍微放開了一點步子。
趙風搖了搖頭，沒再開口了，反正先訓練一段時間，之後再要求限時跑多少圈，想必步子就能放開了。
等兩女跑回自己的小方陣後，趙風才大聲喊道：“二十歲至三十歲的男子跟著隊伍一起跑十圈。十歲至十五歲的童男，三十歲至四十歲的男子跟著跑五圈。及笄少女跑三圈。其餘人等跑兩圈。五歲以下的幼子幼女不做要求，但也要跑起來。”
喊完之後，趙風就小跑到自己的方陣前，大聲喊道：“跟著我一起跑。”
趙風帶著方陣開始跑了起來，之後趙狗蛋的方陣也跟在趙風方陣的後面跑了起來。
之後依次是趙鐵柱、許飛、魏芒、熊大、田武、張磊、黃邵。
然後就進入了莊子外圍的拐角，已經看不到方陣了，不過最後不用看也知道是趙雲。
至於之後的其他人，趙風就不知道他們是怎麼跟著的了。
不過這都沒關系，反正跑幾圈後自然會知道的。
趙風跑到第三圈的時候，童男和婦女還有幼子幼女都已經跑完了。
五歲以下的沒有圍著莊子跑，就在莊子的前面隨意的跑了幾圈，趙風對於這些熊孩子，也沒太高的要求。
當趙風帶隊跑完五圈的時候，及笄少女們也跑完了自己的三圈。
一個個既累的不行，又要保持形象的樣子，趙風看了就想發笑。
當趙風帶隊跑完七圈後，除了需要跑十圈的人，其餘人都已經跑完。
跑完後休息了一刻鐘，就開始集體訓練俯臥撐。
之前跑十圈的做一百個俯臥撐，跑五圈的就是五十個俯臥撐，三圈的就是三十個俯臥撐。
做完俯臥撐少年和及笄少女就開始了站軍姿。
考慮到侍女平時站立的時間也不短，所以站軍姿及笄少女也沒有優待，跟著大家都是同樣的半個時辰時間。