後世的人，基本不注重鍛煉身體，所以體質不行。
休息一刻鐘後。
趙風大聲喊道：“集合。”
一炷香不到，隊伍就集合完畢。
趙風看後，點了點頭，不管是速度，還是整齊程度都比剛開始要好了很多。大聲說道：“很好，接下來開始訓練你們的手部力量，我叫他俯臥撐。看好我的動作，然後跟著做。最低要求五十個，上不封頂。”
趙風帶頭做了一個，大夥看挺簡單的，一個個都有樣學樣起來。
開始做起了俯臥撐。
跑步把腿跑累了，接下來就鍛煉手部力量了。
之前趙風的那二十個小夥伴是沒有做俯臥撐的，而是直接開始訓練槍術和箭術。
現在這些人，都是當作精銳來訓練，所以要開始訓練手部力量。
當然，現在槍和弓，數量不足，也是一個原因。
這次俯臥撐是屬於自由訓練。而且也沒有規定標準，一個個五花八門。
趙風的打算就是，你今天做了八十個俯臥撐，以後規定標準後，你也不好意思低於八十個吧。
平均做到三十幾個的時候，就有人開始喊道：“不行了，撐不起了。”
旁邊馬上就有人得意道：“小子，你不行，看看哥哥，做的那叫一個輕松。”說完，還快速做了幾個。
下面越來越亂，趙風做完一個俯臥撐後，大聲喝道：“不許說話，之後你們想當伍長嗎？想當什長嗎？想就給我努力做。”
一聽跟以後的職位有關，一個個又開始咬牙堅持起來了。
又做了幾十個，底下開始哇聲一片，趙風抬頭看去，發現都在看著趙風的旁邊。
趙風的旁邊，就是趙雲了。
趙風也轉頭看去，心裡無語，趙雲這小子現在，在單手做俯臥撐，而且速度飛快，左手做十個，就換右手做十個。看來對於趙雲來說，俯臥撐太簡單了。