辦公桌後，火影正在埋頭辦公，察覺到大和班四人的到來，他抬起頭來，笑著說：“是大和啊，你們是第一次執行任務，我看看有什麼合適的。”
“是去幫松尾先生帶小孩，或者去村子東邊幫忙收割水稻，還是……”火影看著記載著各項D級任務的卷軸，挑了幾個讓他們選。
“火影大人，我們選收割水稻。”大和領取了任務憑證，帶著三人趕去村子東邊。
忙乎了快大半天，他們才把田裡的水稻收割完畢，回到任務分派處交任務。
“好了，”交付完任務憑證，大和帶著他們回到了集合點，“現在還有點時間，教給你們些東西。”
“查克拉控制能力對於忍者有多重要，你們在忍者學校上課時應該也清楚了。今天教給你們的就是鍛鍊查克拉控制能力的方法。”
大和一邊走上大樹，一邊說道：“就是爬樹……”
“你們回去後有空時修行下。”
青柳舉手示意，“大和老師，我已經會了。”
“那踩水呢？”
“也會了。”
“很不錯嘛，青柳。那你有什麼想學的？”
思考了下後，青柳向大和請教從身體各處釋放查克拉的技巧。
“這樣啊，少有忍者會去訓練如何從身體各處釋放查克拉。”大和有些好奇，需要這麼操作的忍術，最出名的就是日向家的迴天了，“我倒是剛好知道。”
組織了下語言，大和說道：“為什麼少有忍者去學習從身體各處釋放查克拉，主要是因為比較少有忍術這麼要求，再者，這比較難。畢竟手掌和口，相對於身體的其他部位來說，更容易釋放查克拉，而很大一部分忍術也只需要聚集查克拉到這幾個地方。”
“而如果想能夠從全身釋放查克拉，就得去練習如何從各個地方釋放查克拉，對比手掌和口來說，修行任務增加了很多，需要花費許多時間。”
見解說後青柳還是想了解，大和說道：“想要從全身上下釋放查克拉，你就得先弄清楚全身各處的穴位在哪裡。穴位是查克拉與身體、外界溝通的主要關口，簡單說就是查克拉基本從穴位裡流出到身體表面和外界。”
“弄清楚了穴位之後，比如說你想在胸口處覆蓋上查克拉，那麼你就得讓查克拉從胸口處的穴位流出，比如說檀中穴，查克拉流出後，再讓它們覆蓋在檀中穴周邊的區域。一開始不要調動太多的查克拉，就讓查克拉緩慢流出穴位就好，熟悉之後，再增加查克拉的量和流動速度，具體來說，還是有些小技巧的……”
“今天就到這裡，你們回去後好好練習，解散。”
“嗨！”