基地訓練室的面積大約有六十平方米，可以輕鬆滿足隊員的日常訓練，除此以外，訓練室內還額外擺放了四臺電腦以用作不時之需。
訓練室大體顏色選擇使用黑色，只有個別需要裝飾的地方採用的是紅色，因此當人走進基地訓練室的時候，會覺得升不起太多的雜念，進而能夠全身心的去訓練。
吃過早餐，劉毅也知道了基地的近況。
總的來說隊員們的訓練情況都還算可以，沒有因為近乎于軍事化的管理而鬧脾氣，只是有個別的隊員以前清閒慣了，現在心態一時半會兒還轉變不過來，喜歡請為數不多的假條。
不過情況也到此為止，因為劉毅走進電梯就看到貼在電梯裡的隊規，白紙黑字寫的清清楚楚：“三：如發現隊員狀態呈下降趨勢，俱樂部將考慮提升替補隊員。”
能者上，庸者下。
很粗細易懂的道理。
這條隊規是劉毅經過深思熟慮才加上的，因為眼前的國內賽區大環境下的選手大多不習慣，如同韓國賽區那裡的高強度訓練，想要把隊伍的綜合實力短時間內提升上來，也只有這個辦法，苦練多練，畢竟勤能補拙。
為了增強首發隊員的危機感，劉毅還經常安排隊伍的替補選手與首發隊員輪換去跟別的戰隊打訓練賽，並且每次打過訓練賽都會讓分析師把他們的資料發進群裡，藉此督促選手，同時也算潛在的警告選手。
劉毅的想法很簡單，這個規矩就是為了潛在的告訴所有首發隊員，“好好打，好好訓練，別偷懶耍滑，誰要是偷懶耍滑，戰隊隨時可以把你換掉！”
雖然這樣會顯得沒有人情味，但對於持續幾年狀態低迷的國內賽區來說，未嘗不是好事。
這幾年來有人情味的戰隊數不勝數，可打出成績了嗎？
韓國沒有人情味的戰隊同樣數不勝數，他們打出成績了嗎？
所以劉毅就覺得，隊伍裡該有人情味的時候自然要有人情味，可不該有人情味的時候，絕對要鐵面無私，有令即止！
“咳。”
聊著聊著，幾人就走進訓練室。
劉毅和微笑站在門口等著，戴著眼鏡的張啟走了進去，拍了拍手，等到房間內的選手目光都彙集過來以後，這才開口說道：“大家的訓練都暫停一下，開早會了。”
說罷，張啟轉身先朝著旁邊的會議室走去。
捲毛和g以及其他選手，都站起來伸了個懶腰，互相溝通著朝訓練室走去。
經過一段時間的適應，大家都知道每天早上開早會是必要環節，因此在這個時間點基本上都已經把手上的訓練暫停下來，等候著教練來叫大家。
以前劉毅沒在基地的時候，也會透過影片的方式參與早會。
燈光亮起，眾人各自找位置坐下。
劉毅坐在左邊的首位，右手邊緊跟著挨著微笑，其次是捲毛等人，g等人坐在右邊，依次分推，排在稍後方的是戰隊的幾名替補選手，張啟則是坐在中間的位置。