在決賽結束後，穆容他們並沒有第一時間選擇去交易所接任務，而是在公寓的天台上實行他們之前擬定的學習武技的計劃。
如果說靈氣的修煉主要是看修士的天賦和能不能耐得住寂寞的話，那麼武技要求的可就是看你能不能夠吃苦了。而這一點這幾人卻都沒有在怕的，既然他們能夠擁有這樣的實力，總不會是睡出來的。
訓練武技的要求非常的嚴格，時間表已經精確到了每個小時應該做什麼，而穆容的計劃相對來說就比較單一了，剛開始一直是重複的耐力訓練，雖然這些訓練既無聊又乏味，但是穆容還是咬牙堅持了下來。
好不容易完成了今天的訓練，穆容好像是從水中撈出來的一樣，渾身大汗，畢竟不依靠靈氣繞著c市跑的這半圈在一般人眼中簡直就是浪費體力的無聊行為，雖然穆容因為靈力等級的提升，靈力已經遍佈在了四肢之中，但是要堅持跑完這麼遠的距離還是相當不容易的事情。
穆容每天都會幫助每個人把草藥配好，以便他們能夠在強度極大的訓練過後透過沐浴的方式強化自己的經脈和肌肉。原本穆容所使用的藥材就已經價值不菲了，然而在打劫了丹宗的藥田後穆容有了更多的選擇，給他們的草藥更是有價無市的存在。
珍貴的藥草，再加上顧和安還有黃雨澤專業而又貼合每個人實際情況的計劃，在這半個月中，儘管每個人每天都像是從水中撈出來的一樣，在身形靈敏、力量和身體素質方面強化的也非常明顯。
穆容因為修為更高，自然很清楚自己的身體發生的變化，也很肯定顧和安給自己安排的種種計劃。雖然穆容在這場計劃中的提升似乎並沒有其他三個人多，但實際上穆容自己很清楚在施展法術和異能的時候，自己的控制力和動作的銜接都靈活了不少。
雖然這種提升在別人看起來似乎沒什麼大不了的，畢竟隨著時間的推移，這種在法術或者異能之間的動作的阻滯感總會消失的。但是實際上穆容力量的提升實在是太過快速了，以至於她根本就不能夠完全地熟練掌握自己的實力應該掌握的施法技巧，而穆容也十分確定自己的實力不可能就此停留在這一步，因此這種施法技巧的不足也不能夠在這麼快的時間內彌補的過來，而能夠在這麼短的時間內取得彌補時間的不足對於她來說是再好不過的了。
可是儘管知道現在的訓練對於自己來說是十分有利的一件事情，不過穆容終還是會對這種重複而單一的運動感到厭倦，半個月下來雖然對於每天安排的計劃沒有絲毫偷懶地做了下去，但是心裡卻已經變得木然。
顧和安自然看透了穆容的想法，穆容的耐力訓練可是他全程陪同的，為了避免惹人注意，這兩個人還特意選在了半夜才出來跑步，在如今已經限制用電的c市，他們兩個人大半夜地在郊外訓練，根本就無法引起任何人都注意。
顧和安也是極了解穆容的，知道她一向沒什麼耐心，雖然知道事情的利害關係，但是一段時間過後，從心裡就會變得倦怠下來，所以顧和安本來就已經打算在半個月後改變對於穆容的計劃安排。
“嗯，知道了。”穆容聽到了顧和安在她耳邊說什麼，但是卻因為正在想著自己已經好久沒回家了，要不要什麼時候抽空回去看一眼之類的而沒有聽清，下意識就這麼應了一句。
看著旁邊的小人兒明明沒有聽清他再說什麼，還要硬凹著說自己聽清了，顧和安就覺得好笑。
穆容這麼隨口一句回答了，但是卻隨即反應了過來剛才自己根本沒有聽清對方在說什麼，就這麼胡亂應下了，心下覺得有點不好意思，正準備再問一遍的時候，就聽到顧和安這麼回答道：
“既然知道了，那就先出招吧。”顧和安說著已經閃身到了距離穆容三米之外的地方。
出招？穆容看著周圍一片荒蕪的郊外，然後看向顧和安，有點不解。
今天不用再跑步了嗎？那麼她的耐力訓練這是結束了？要進入實戰訓練了嗎？那為什麼會在這裡？不迴天臺上呢？
雖然內心的疑問很多，但是穆容還是挑了最重要的問：“還是不能用法術？”
顧和安點點頭表示肯定，得到了顧和安的肯定，穆容也點了點頭：“那我就開始了！”
既然顧和安說了不讓她使用靈力，那麼他們此戰也就是近身戰，近身戰中最重要的就是拉近和對方的距離，畢竟連距離都不能夠拉近，又怎麼還能夠攻擊到對方？
一個閃身穆容也瞬間出現在了三米之外，結丹期的修士在一定程度上已經掌握了縮地成寸的要訣，但是三米的移動距離根本談不上什麼縮地成寸，頂多是比較遠距離的一個跳躍而已。而且縮地成寸是要消耗靈氣的，但是這樣的跳躍卻完全不用，畢竟在踏入結丹期接受了雷劫的洗禮後，結丹期強者的身體素質已經不能和普通人相提並論了。
不過穆容的一個閃身並沒能讓他接觸到顧和安，而是撲了一個空。
“容兒，看清攻擊物件到底在哪。”顧和安轉眼又出現在了五米之外的地方，還不忘提點穆容她所犯的錯誤。
在近身戰一事上，顧和安當穆容的老師真的是綽綽有餘了，因此穆容也只是很聽話地點了點頭，表示自己知道了，又開始準備下一次的攻擊。
然而一整天下來，在不動用靈力和精神力的前提下，穆容根本就不能夠碰到顧和安的一根毫毛，等到天色發亮，顧和安才拖著精疲力竭的穆容回家去了。
雖然今天一天的訓練比之前的耐力訓練還累，但是穆容卻覺得十分有意思，第二天夜裡又開始挑戰顧和安了。
然而，一晚上過去，穆容對顧和安造成的傷害也不過是在他衣服上劃破了幾道口子而已。
時間一天天地過，而這六個人的訓練也接近了尾聲。