這段時間以來，陳墨一直都在積極地接受治療，恢復情況非常理想。
他也在社交媒體上分享了自己和訓練師單挑的照片，球迷們都很是歡欣喜悅，可以說陳墨的傷情牽動著無數球迷的心。
因為在陳墨跟腱斷裂之後，不斷地有人科普這個傷病的嚴重情況。球迷們本以為跟腱斷裂這樣的傷勢即使恢復再好，也需要一個長久的康復過程。
畢竟跟腱是人體最粗大最長的肌腱，受傷斷裂後恢復困難。
其實原理很簡單，跟腱就是一根橡皮筋，在它斷了之後透過手術在這個斷點把他縫起來。但是，縫起來的橡皮筋彈性和耐久基本都回不到以前的那根橡皮筋了。
而且對於一個球員來講，跟腱斷裂這種傷完全不同於其他傷。
這需要承受的不僅僅是身體還有心理壓力，跟腱斷裂造成的心裡陰影恐怕比正常恢復還要難以抹平，所以球迷們才一直很擔心。
但是現在陳墨都能上場打球了，這就說明陳墨的傷勢恢復遠比預期要好。
事實上，可能是陳墨年輕的緣故，也可能是治療手段的提高，還可能是陳墨每天的心情都很不錯，所以他恢復得非常快，在接受手術之後的第六個月就可以做一些基礎訓練了。
訓練師布蘭登佩恩在陳墨傷勢漸漸好轉之後，開始和陳墨進行恢復性訓練。
布蘭德佩恩也在不斷地進步學習著，重新為陳墨制訂了一整套完整的恢復訓練計劃。
他設計的每一個環節都非常精妙！
每一個動作在每一次訓練持續的時間、每一次從左右哪一側開始進行、動作與動作之間的順序等等細節作者都安排的合理且科學。
這其中看似一個個極其簡單的動作，在經過訓練師的精心設計以後，讓陳墨慢慢恢復了過來。
不過其中心酸又有誰得知。
剛開始，陳墨的無對抗三分命中率連五成都沒到，這讓他有了些許挫敗感。
原本賴以生存的技能，現在變成了這個鬼樣子，這種落差感的確令人難受。
陳墨低估了跟腱斷裂對他的影響！
這個傷勢並不僅僅只影響到了自己的跑跳能力，同時對身體的各項機能也有很大影響。
其中最有意思的是，可能由於治療期間陳墨的伙食太好了，而且又完全不用運動，陳墨已經重達115公斤了。
以前陳墨就一直想要增重，可就是無比困難。現在輕鬆地就增重到了這個級別，但他現在想的就是儘快恢復體型。
雖說詹姆斯在熱火的時候比這個體重還重，不過像詹姆斯這種體質的球員又有幾個呢？
而且陳墨一直走的都是輕巧靈動的路子，現在這個體型根本就不利於他的進攻模式。
長久不訓練之後，陳墨也難免感覺到手生。同時再加上這個傷病的後續影響，以及陳墨體型的變化，陳墨的恢復訓練非常痛苦。
不過那又能怎麼樣呢？
能享福能受罪，不耽誤這一輩子，陳墨還是隻能咬牙堅持！
在接受了理療師和訓練師的建議之後，陳墨的團隊重新給他制訂了一個最大限度能夠完全恢復的計劃。
在儘量不讓身體受到二次受傷的情況下，陳墨進行了最大限度的訓練。