必須學會了解和運用軀體能力。軀體和精神力兩大能源，集中在核心體心臟）。學習自己軀體內戰鬥器官的功能和特殊用途與作用
學習把能量水食物空氣石油陽光核能化學能）供送到體核心心體後在那變成生物能釋放出來火電雷霧水光等新的能量。學習控制自己軀體發揮軀體每一個部分的能力。如製造工具武器
透過練習鍛鍊運動使妖從外界吸收更多能量和營養，同時，核心體釋放出更多能量，更快多供給全身能量
勞動腦力和體力越多，睡眠休息恢復時間越長。實力越強時間相對少精神力相對體力恢復較慢些多。
(本章完)
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