健身第一天睡到十點半，晚飯吃了些西紅柿黃瓜牛肉，可以說很營養了。
我覺得主要還是要以飲食為主，光靠一小時的流汗顯然不夠。
晚上去了湖邊，很喜歡石頭丟進水裡的聲音，感覺世界一下子安靜了，雖然湖面蕩起微波，但是最終石頭還是安然到了地面，也許伸出手用力丟擲去的那一刻並不知道目標終點，但是在空中已然劃過，感受過空氣感受過微風聞過花香見過月亮就已經足夠了。
今天看到微博的一篇帖子特別有意思，說的是有一種人格叫做付出性人格，這樣的人經不起讚美承受不了期待，更不能安然享受被愛，總是想要得到的也要和自己的付出成正比，對於別人的恩惠都覺得是恩賜，而且從此就把自己奉獻出去，哪怕失去一切，也要對得起別人的付出。
多麼可怕呢，有些人不過是伸出個大拇指誇讚了一下，你甚至都要通宵寫個十萬字的稿子以示感激。
這樣的人缺少關心，所以更加珍惜所有的一切。
就像芳華里的小萍一樣，不被善待過的人最能分辨善良，也會竭盡所有維護曾經別人對自己的付出。
換種方式活著吧，要不以後的路還是會自己一個人哭泣。
晚安。
(本章完)
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