早晨固定的晨練已經拍下來了。
基礎拳法，在之前的影片中，有向大家展示過。
後來應很多網友的要求，林小北還特地製作了一期，將基礎拳法的幾個動作要領加以講解演練。
粉絲圈裡，專門組建了一個群，就是專門交流基礎拳法學習要求的，他們號稱要將小北拳法發揚光大，讓更多人瞭解和學習。
因為他們才練了不久，身體上起的變化，讓他們深有體會，受益良多，這不是一般外面的妖豔拳法可以比擬的。
雖然一直沒法學到小北打拳時候的那種精氣韻味，但是用來強身健體，甚至防止被人欺負是完全夠用了。
生存挑戰的第二天，早餐是大青蟹，半夜抓到的那隻。
吃好之後，就開始加固改造小窩的工作。
昨天后面睡得挺好，就是地方覺得有些小了，今天就想著給它擴大一下。
不做點事情，這一天的時間還真不好打發，一個人在島上，不然除了遛鳥也只能是遛鳥了。
擴建小窩，林小北想著索性造成個小屋得了，不就是多準備一點小樹幹和枝葉乾草。
不過後來發現小樹幹實在是太稀缺了，除了少數幾處地方有一小片樹林之外，島上大部分都是光禿禿的草原地貌。
不過石頭倒是挺多的。
林小北狠了狠心，開始了搬石頭的工作。
石頭大多是不規則的形狀，要堆起三面牆，而且要做到平直安全，扶牆牆不倒的那種穩固程度，需要花費的時間就多了。
等到石頭足夠多了，林小北開始堆壘。
天然石頭堆起來的牆，如果追求穩固性，那就必須堆得厚一些。
好看不好看，不重要，一定要穩，不然睡覺到半夜，一翻身，啪，石頭掉下來一塊，正好砸在剛才腦袋的位置，那得嚇死了。
這是一個精細活，往往一塊石頭放在手裡，都要掂量很久，看擺在哪個位置最合適，這是藝術活。
依然還只是穿著平角褲的林小北，圍著石塊打轉，東挑挑西撿撿的形象，居然還很有藝術家氣質。
忙到上午十一點，一面牆才堆起來幾十公分。