“心神不足，每個修士在剛進入修行階段時都會碰到。每天修煉四五個小時就疲憊不堪，強行繼續修煉就會造成損傷。
功法可以全自動運轉，那是全天下修士的幾百年的夢想，小師弟聰明絕頂，可以嘗試創造一門出來。”傅無痕看何長生因為心神不足而火急火燎，不禁打趣道。
“師兄你就別笑話我了，實在是看著滿身的能量眼饞。”何長生愁眉苦臉。
“有沒有那種瞬間恢復心神的體力瓶？”
“師弟，你想多了。”傅無痕語重心長的說道：“心神恢復基本都是靠自然休息，也就是放鬆狀態下的自然回覆。有些門派的功法號稱可以迅速恢復心神的冰心訣清心決養神決之類，其實也就是讓人平心靜氣，提高獲得深入睡眠的機率罷了。”
果然不是二次元世界啊……沒那多一蹴而就的好事。
何長生有些灰心喪氣，本以為能迅速修至修真階段，成就真人，然後可以想辦法幫助孤兒院一眾親人，目前卻似乎變得遙遙無期。
傅無痕看著何長生沉默不言，知道他心中失望，又說道：“師弟，運轉法決，是以心神帶動能量運轉，沖刷身體儲存能量，是由內而外，最終讓身體白壁無暇能量充盈，成為更符合天地道理的存在。
然而，在大圓滿之前，沖刷身體其實一直在進行，沒有進入修真，沒有神識來發現身體的瑕疵，只能靠一遍又一遍的迴圈沖刷來實現身體的進步。
運轉法決時，身體盤坐，並未行動。而身體的運動是可以帶動能量執行的，也就是由外而內的外功修煉。”
聽到這裡，何長生已經隱隱有些明悟。就好像在一個杯中的沙子裡挑礫石，你可以伸手去一個一個挑也可以用濾網去挑，這看喜好，另一種方法則是拿起杯子不斷震動，礫石自然會浮到沙子表面。
至於身體運動怎麼會帶動能量執行？身體運動需要發力，普通人使用肌肉傳來的力量，當肌肉力量用盡時，修士則會下意識的運用能量來補充，自然而然，接近本能。
“所以我現在不僅得動，還得使勁動？那我這一個月來傻乎乎的坐著不是白瞎了功夫？”何長生無限委屈的看著傅無痕。
“咳，早先師父讓你在靜室專心打磨，也是為了現在做準備，否則也不會專門讓我現在才告訴你這番道理。
這外功帶動能量運轉的法門，也就只適合你了，我們普！通！人！修煉，沒有多餘的能量需要練習外功打磨。”傅無痕看著何長生十分臭屁的表情，忍住吐槽念頭解釋道。就照你小子現在踐踏青石板的表現，那日就立刻運動身體，還不得把門派拆了？
“這是奉旨行動啊，那我就沒太多顧忌了。火箭少年，走起。”何長生兩眼放光，就準備起身修煉外功，手掌一撐，咔嚓……兩人大眼瞪小眼，一時沉默。
“咳，小師弟，師父出門前曾吩咐，你有幾個地方不能去。主殿煉器室煉丹室藏書樓，師父的靜室我的靜室師妹的靜室三師弟四師弟五師弟的靜室，密地草藥園廣場祭壇邊。咳，其他地方隨便你。”
合著我就只能去禍害六師兄了是吧，你們和他到底有多大仇？！
“還有啊，你這身力氣不能白瞎了，這段時間師父和我希望你做一個聽話的小師弟，勤勞的小師弟，所以，大家有什麼重體力活的幫忙要求，你不得拒絕。我看好你哦，小師弟，勞動人民最光榮嘛，到時候讓師妹給你做個大紅花。”
大紅花你妹，何長生感覺這世界充滿了惡趣味，給個甜棗就必來大棒。
“我最近正在改進鋼鐵中提取更多鐵精的辦法，正好，廣場上有昨日送來的兩萬噸鋼鐵，小師弟就辛苦下，幫我搬運至煉器室倉庫外。小師弟你先忙，哈哈。”說完，傅無痕幾個起落就消失在眼前。
何長生羨慕的看著大師兄瀟灑的身形，又遠眺了一下廣場上堆積如山的鋼鐵，想到：“你大爺的，好多。不過，怎麼運動不是運動？就當回報師門了。”於是慢慢挪動準備去往廣場。
咦，我這是要活動啊，幹嘛還慢騰騰的？何長生嘴角一揚，身形往下一蹲，塵土飛揚中，就往廣場方向跳去，一次就跨越數十米。
何長生在跳躍時短暫的滯空中，感受到了久違的自由。無限發力，清風拂面，陽光灑身，樹木地面極速往後退卻，何長生心中實在暢快不已，不由得放聲大笑。
接近廣場時，何長生已經有點摸到竅門，能夠控制起跳落下時的發力，儘量不給地面造成損傷。
“果然實踐才是最好的老師，這樣看來，體內能量也許沒那麼快全部重整好，但這控制身體方面應該不難。”何長生心裡美滋滋。
隨著一聲悶響，何長生落在了鋼山面前，腳下的青石板僅僅只是略微整體向下沉了一絲，並沒有出現裂紋。何長生很是滿意：“天賦異稟真不是蓋的，嘿嘿。”
很快，十日過去。何長生修煉至心神疲憊之時，就來搬運鋼鐵。從開始的因突然身負重量而踩碎地面，到現在已經輕鬆自如，兩噸鋼鐵在身也視若無物。
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“這比武俠裡的輕功牛逼多了。”何長生沾沾自喜。