渚鍾在小世界內努力，蘇淺淺在密地內尋求突破，何長生在外沉浸於補足基礎。不知不覺，三年已過。
這期間袁碧菡對夏傾城和三黃的特訓已經結束，當然三黃只是陪練。夏傾城的修為獲得了長足進步，甚至丹藥水煉之法也略窺門徑。
隔一段時間夏傾城就來陪何長生說說話，有時一個人，有時喊著袁初雪一起。
初雪已經成了大姑娘，赴元派一趟回來就到了修行大圓滿，只等頓悟突破修真。初熙倒是沒啥變化，只是上網愈發熟練。
何長生也不定時透過網路和祁正言聯絡，關注新家園的建設。在一年半之前，新家園已經落成，到現在大家已經在裡面住了一年多了。
李嫂每次聯絡都會數落何長生不回去看看，祁正言則總在邊上維護何長生。
元派的傀儡雕塑在兩年前已經全部完工，大師兄也閉關領悟去了。其他人則是按部就班的修煉，沒什麼特殊事件。
與茅山派的合作已經走上正軌，丹藥的煉製運輸銷售，都形成了牢固的聯盟。
第一年，何長生仔細梳理神魂中已經獲得的知識以及前人的經驗。全然忘記自己是修真大成的修士，忘記自己可以透過聚星隨意吸收各種能量，忘記自己透過聚星擁有的所有特殊。
從頭開始，一點一滴學著普通修士進行修煉，感悟其中的道理。
悟道的同時，何長生將修為放一邊，僅僅錘鍊自己的肉身。卻發現由於自己突破得太快，肉身已經有些不堪重負。
何長生的肉身由於充滿了過多的能量，導致在基因層面隱隱有些不穩。
160倍於同層次普通修士的能量充斥在何長生體內，這種能量是能量，肉體是肉體的狀態，讓長時間處於緻密能量包圍的身體基因都開始“溶脹”。
所有基因都變得粗大，充斥著能量。何長生不知道這個脹大的極限在哪裡。若是超過極限，要麼異變要麼撕裂，都不是何長生所希望的。
唯有儘快轉換成仙軀，將肉身完全變成另外一種更高階的結構，才是終極的解決辦法。
但在渚鍾成功掌握小世界之前，只能將身體內部的能量儘量用掉，保持低密度狀態；或者將能量盡力轉換成身體的一部分，暫時成為一個練體修士。
所以這三年中，何長生特意囑咐初熙暫時停止聚星的推演功能和吸收能量，完全靠自己的能力去記住理解藏經閣二三層的內容，同時運轉練體功法不斷錘鍊肉身。
經過一年的潛修，何長生的肉身有了長足的進步，體內有一半能量都已融入肉身之中。
這次是真正的融入，而不是溶脹。這些能量以一種玄妙的方式將何長生體內雜質錘鍊了出去，然後轉換為空缺部分。
甚至連基因層次，都被能量修復了缺損和老化，何長生的肉身從最微小處都透出勃勃生機。
修行大圓滿層次的肉身，至此突破了桎梏，達到了末法時代所未有的修真級。何長生這才感覺，舉手投足心隨意動，肉身圓滿無暇，與修為層次契合無間。
肉身和修為的雙修真層次，讓何長生有了明悟。修道界所認為的修真之後只修神魂，是不完整的。
原以為修行大圓滿時的肉身就已達仙軀之前的頂峰，現在自己用事實證明了肉身同樣可以繼續進步。