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自那天開始修煉“九章”秘訣後，趙如龍又嚴格的修煉了半個月，晴天就到空曠的樹林“沐陽靜坐”，雨天就呆在住處“打坐靜修”。半個月下來，趙如龍已感覺到身體因修煉而發生的變化：手腕變粗，肌肉變得更加結實，新陳代謝更加有規律。。。
雖然這些變化貌似不怎麼起眼，一般人透過普通的鍛煉也能做到，但在趙如龍看來這才是自己對“九章”秘訣修煉的皮毛而已，假以時日，更大的變化是普通鍛煉所萬萬不能比的。
“陰陽靜坐已經半個月了，按照秘訣上所說我可以進行適當的體能鍛煉了！”
趙如龍盤腿坐在床上，隨手翻動著“煉體九章”秘訣。
“第二章，活血動脈！”
“體之經脈，似地之江河，氣血翻流湧動，江河川流不息。命物之活，得益於陽，無命物之動，亦得益於陽。”
“無問天下之大，毛發之微，凡煉陽者，乃成活就動之道也！”
趙如龍近來翻看文言文詞典，翻譯文言文的水平已非往日可比！他將“煉體九章”秘訣背得滾瓜爛熟，但每次翻看總能得到更深的體會。
“原來之前的‘沐陽靜坐’是為這第二章更深的‘煉陽’引道的。。。”
將第二章通讀之後，像往日一樣關門出屋。
今天是週日，趙如龍不用上班。但他“沐陽靜坐”後依舊跑步到公司。到了公司門口看了一下時間——6：50！
比第一次整整快了15分鐘！
質的飛躍！
趙如龍淡淡一笑，似是在他預料之中。
位於趙如龍所在的印刷廠西北不遠處有一家中等技術學校，趙如龍今天的目的地就是那裡。
“去那找老李踢球！”
老李就是李新朝，趙如龍的高中同學，現在在這家技校做體育老師。