剩餘的東西倒沒有什麼技巧可言，就是全憑身體素質。
“深蹲680kg——五倍於常人”
“反應0.022——七倍於常人”
..........
“彈跳——四倍於常人”
其中最讓蘇子騫滿意的得屬反應測試了，他強大的靈識幫了很大的忙，測試結果也讓李碩有些吃驚。
“好了，因為資料化才能更清楚的體現屬性，看了你的測試，平均之下差不多是比普通人要強六倍左右，對於目前的你來說已經足夠了，對你的訓練計劃我也有了一些想法，著重將你還未發掘出來的潛力激發，剩下的就是先掌握招式，再實戰練習找到最適合自己的戰鬥方式。”
“好，我都聽你的安排。”蘇子騫沒問苦不苦，耗時多不多，他相信自己能堅持下去，以往放棄的興趣都是難以無師自通的東西，現在有了老師，又有系統體系化的教學，蘇子騫當然不會半途而廢。
“那我們先開始打一套基礎拳法熱熱身吧，這是我師父創的，也沒什麼名稱，你就跟著我的動作打一遍，不要求一模一樣，掌握精髓就可以了，等結束的時候再打一遍，那時候我再指正有需要改進的地方。”
說完，李碩就先紮了一個馬步，蘇子騫也有樣學樣紮了一個。
可能就是用來熱身的，這套拳法沒有大開大合，激進的氣勢，反而比較緩和，但比太極又更靈活主動一些，本來覺得沒什麼的蘇子騫，打到一半的時候發現自己已經渾身發熱，隱隱有些汗冒出來了，要知道現在的自己跑個1000米都不會有什麼反應的，吃驚之餘更是不願意錯過一招一式。
一整套拳法打完，蘇子騫覺得四肢百骸充滿了力量，要是讓自己現在再去測試單拳的力量，絕對能超過1000kg！
“現在你應該能感覺到全身熱熱的吧，這套拳法的目的就是啟用你全身的能量，好讓在後面的訓練中將其徹底轉化成能被自己掌控的力量。”李碩及時的說道。
“對，有些地方熱的發燙都！”
“趁現在我們開始第一個訓練專案.........”
...........
一早上時間就像在健身房裡鍛煉一樣，沒有想象中的近身格鬥，蘇子騫被深蹲，臥推，胸推這些佔滿了時間，而且不是一般人的重量，上來就是好幾百斤的，看到自己能把這麼重的重量抬起來，都快感覺自己是一個怪人了。
也正因如此，練了將近兩小時的蘇子騫感覺有些疲乏跟酸楚，摸了摸還沒有送下去的肌肉，他相信堅持這麼下去自己一定能變成肌肉男！
中午飯是在武館裡跟李碩一起吃的，沒有像白慕兒那邊那樣可口，靈氣逼人，但葷素搭配，營養餐總體也算不錯。
“聽說你就在師傅經常去的那家店？據說那裡的事物都是靈食，是不是真的啊！”吃飯期間，李碩跟蘇子騫閑聊道。
“對，不光好吃，還能增長修為，改天你也可以去嘗嘗，我招待你喲！”短短一早上的相處，蘇子騫就對他頗有好感，提出了邀請道。
“唉~”嘆了一口氣，李碩無奈的說道，“我倒也想去啊，但是我師父說了，沒突破到內勁化氣不準我去你們店！”
“為什麼？”蘇子騫有些好奇，他覺得在店裡吃飯跟修為沒關系啊，因為早在他還是普通人的時候就嘗過店裡的食物，更何況是已經修煉出內勁的李碩。