張天楓換上運動裝，不急不慢的來到金河小區附近的洋湖公園。
這座公園修建於八年前，是一座開放性的公園，每天來這裡晨練的人很多。
等張天楓抵達，朱倫勇和餘斯睿都已經提前到來，一看到他，都連忙迎了上來。
“跟我來。”
張天楓也不廢話，帶著二人來到一處比較幽靜的地方，然後轉頭看著二人：
“你們都想好了嗎？”
“張大哥，我們都考慮好了。”
張天楓滿意的點點頭：“練武講究持之以恆，如若堅持不下去，不如趁早放棄，現在，我就傳授你們一套拳法，看好了！”
說話間，張天楓展開身形，演練起一套拳法來。
一邊演練，他一邊解說：“這套拳法名叫《基礎拳》，共分九式，每一式都有相應的呼吸方式，現在，你們主要是掌握招式，等把招式練熟之後，我再傳授你們呼吸法。”
這套《基礎拳》是修仙界各大門派給低階弟子淬鍊身體用的，在淬鍊肉身方面，有很大的功效，如若修煉到圓滿，可達到煉氣三層。
不過，一般來說，除非是那種沒有修煉傳承的散修，才會將其修煉到圓滿，因為散修沒有選擇性，大門派的弟子，最多將其修煉到煉氣一層，就會轉修其他的功法。
當初，張天楓初到修仙界，正統的功法他沒辦法弄到，只能苦修這套《基礎拳》。
在張天楓刻意放慢速度，差不多用了三分鐘，才將基礎拳演練完畢。
“記住了多少？”
他問二人。
“我都記住了。”餘斯睿興奮道。
朱倫勇吃驚的看了眼餘斯睿，有些失落的道：“我……只記住了兩式。”
“果然不愧是先天靈體，天資聰慧。”
看了眼餘斯睿，張天楓暗暗道。
“這樣，我再演練幾遍！”
接下來，張天楓又演練了三遍，朱倫勇才將所有的招式給記住。
“現在，你們來演練！”
張天楓沉聲道。
在他的注視下，朱倫勇和餘斯睿展開架勢演練起基礎拳。