旭日東升照，紅霞漫天飛。
當第一縷紅光普照上山時，淩軒結束了第二個訓練專案，讓他們原地休息。
十分鐘後，他將三人集合在一起，看著他們紅潤的面龐因汗水幹凅而留下來的一層鹽沙，不由得點點頭，道：“體能為人之根本，身體素質的強大就對映出體能的強大，速度是檢驗體能的一項標準，如果有一天你發現自己的速度比子彈還要快，那麼，你的速度就是風，就算是那些強大的古武者也不過如此。”
淩軒的一句話瞬間將三人的激情點燃。
“古武者之所以會飛，就是因為他們掌握了速度的技巧，再加上內力的支撐，才能做到飛簷走壁，跨江渡海。當年，達摩祖師東渡時，便是使用的一種名叫‘一葦渡江’的輕功，才輕松跨海來到這裡傳播佛教，且創立少林寺。”
“什麼？”
聽到這話，三人頓時一驚。
“傳說中的‘一葦渡江’輕功真的存在？”
不說他們不相信，就算是一些古武者也不會相信世上真的存在一種名叫“一葦渡江”的輕功。
這種輕功曾經被稱之為世上最厲害的輕功，沒有之一，也都一直存在於傳說中。
隨著時間的演變，相信有“一葦渡江”存在的人，會越來越少。
但淩軒知道，這是真實存在的，就似少林寺的十八銅人的存在一樣。
它們都是由達摩祖師來到華夏後創立的。
而淩軒還猜測達摩祖師是以武入修的武者，簡而言之，就是一個從古武者修成修真者的人物。
當然這只是他的猜測而已。
如今只怕知道的人也都不存在了。
淩軒甩了甩頭，將腦中的疑問拋開，然後拉著三人進入下一個訓練專案。
這個訓練專案便是“沉江”。
渝州市依山而建，橫穿長江、嘉陵江兩大江面，在整個華夏獨此一份。
而“沉江”的專案就選擇在長江邊上展開。
訓練此專案的目地是為提高人體的協調能力及肺活量。
“沉江”顧名思義就是沉入江底，開展肢體平衡運動，這一訓練專案相對要困難一些，只因人一旦到達水裡，很容易失去身體的平衡，且很難做出想要做的動作，這一點是游泳無法比擬的。
當下，淩軒將三人帶到長江沿岸，先是一字排開，進行熱身運動。
這是下水前的必備工作，不然很容易在水底抽筋，其次便是來到江邊，準備跳水。
“預備，跳！”
噗通！