我之前的訓練成績很差呢！一想到我之前的訓練成績，我就是感覺沒有了信心。”楊風看著劉飛，就又說了這樣的話。
劉飛這時，就又看著楊風說道：“所以說，你現在必須要趕緊建立起信心才行。要是無法建立起信心，那你就無法在比賽中取得好成績。”
“可我要怎麼樣，才能建立起信心。”楊風聽了劉飛的話，他仍然是十分的不解。
“那就是比賽呀！你只有在比賽中取得了好成績，才有可能建立起信心嗎！”劉飛又看著楊風說道。
“可的成績在這些運動員當中是最差的，我要怎麼樣才能給自己建立信心。”楊風仍然是非常的不解。
“那就從現在開始，讓訓練成績，讓你多一點信心。”劉飛又這樣說道。
“好，那我們趕緊開始訓練吧！剛才你也理論了半天了，我現在真的想要實踐一下，看看，你的理論到底有沒有用。”
楊風現在聽劉飛講了半天了，他也真的想要實踐一下。光理論不實踐，那不是也沒有用嗎！
“行，那我們就開始實踐吧！不過，在正式的實踐之前，我還是要再給你講一點理論知識。”劉飛又這樣看著楊風說道。
楊風一聽劉飛這樣說，他可真是有些無法接受了。心裡也有些生氣。可他知道，他是徒弟，劉飛是他的教練。他就算是心裡生氣，可也不能表現出來。
同時，楊風剛才聽了劉飛講的那個體育比賽與心理學的知識。也感覺，劉飛的理論還真是跟普通人不太一樣。他的理論，也算是讓楊風長了見識了。
現在劉飛還說要再給楊風講一些理論知識。楊風也只好是耐著性子說道：“好，那你講吧！是不是仍然是體育比賽與心理學方面的知識。”
“不，這一次不是講心理學方面的知識了。而要講一些實用的比賽技巧。”劉飛又看著楊風說道。
一聽劉飛這樣說，楊風就是更加的感興趣了。他趕緊看著劉飛說道：“是什麼樣的實用技巧，你趕緊說一下。
劉飛這時，就又看著楊風說道：“百米比賽，也就十來秒的時間。在這麼短的時間內，要想跑出好成績。這個起跑就是很重要了。你要是起跑沒有跑好的話，那你想要拿到冠軍怕是很難了。
我們大家都知道，世界一流的百米選手，在頂級賽事中比賽時，那成績就是相差的很少。可能就是零點零幾秒的送別。之所以會有這樣小的差別，就是因為世界頂級選手之間的實力都是差不多的，可以說相差無幾。
在這樣的情況下，誰要是能夠在比賽的時候拿到冠軍。那就說明，他在比賽一開始的時候，那起跑的時間上把握的非常好。也就是說，在不違反起跑規定的前提下，儘量提高自己的反應時間。只有這樣，才能提高自己的百米成績。
這些能夠在比賽中，拿到冠軍的選手，他們的起跑反應時間，都是非常短的。可以說，這樣的選手的起跑時間，也就是零點二秒之內。也就是說，他們能夠把自己的起跑時間控制在一個既不違反規定，但又能夠以最快的速度跑起來的一個最佳程度。
所以說，要想在短跑比賽中獲勝，這個起跑時間是非常關鍵的。只要能夠把這個起跑時間把握好了，那你自然就能夠在短跑比賽中，取得好成績。”
劉飛看著楊風說了這些話。他也是隨口這樣說的。雖然說，他說的這些話，那是非常的道理。可他沒有想到，他說的這些話，已經是出現了漏洞。已經讓楊風有一個問題想不明白了。
“劉教練，你說的很好，我也感覺你說的很有道理。只是有一點，我還是不明白的。你說，這百米短跑比賽的起跑時間，是非常關鍵的。那你告訴我，你在奧運會上面進行短跑比賽時，卻往往是比別人反應慢。人家都跑出去好幾米了，你才反應過來。可最後，你愣是又超過了人家，拿到了冠軍。你說這事奇怪不奇怪。你給我解釋一下，我是怎麼也想不明白。”
楊風聽了劉飛的話，他馬上就是想到了，劉飛在這一次‘京城奧運會’上面的表現。畢竟，這個奧運會的田徑比賽專案，楊風也是都看了。特別是劉飛的比賽專案，他也是每一場都看了。畢竟，在那個時候，劉飛就是全國所有田徑運動員的偶像。