藥塵：「老頭子也來看看，順便謝謝王小弟。」
來到雲嵐宗，由蕭炎自己去跟雲嵐宗的人交涉，藥塵放手不管。
反正，以蕭炎鬥王境的實力，納蘭嫣然是絕對不可能翻盤的。
閒來無事，藥塵也看起了王超上傳的國術秘籍。
葉凡：「我也來湊個熱鬧，看看這所謂的國術是什麼樣的。」
林蒙：「好奇加一。」
寇仲：「我也來看看。」
他們三人都沒聽說過國術，瞬間來了一些興趣，紛紛點選檔案看了起來。
國術，以站樁為基礎，先從整勁開始，將全身的
勁氣匯聚到一點，整勁便算是練成了。
陳長興《太極拳十大要論》記載：「夫太極拳者，千變萬化，無往非勁，勢雖不侔，而勁歸於一，夫所謂一者，自頂至足，內有臟腑筋骨，外有肌膚皮肉，四肢百骸相聯而為一者也！」
整勁之後，便是增長勁力的一個過程，有明勁、暗勁、化勁之分。
鍛鍊全身力量，然後使其集中，一拳激打出去，空氣炸響，威勢驚人，也就是所謂的‘千金難買一聲響，，這就是明勁。
在明勁的基礎上進一步，鍛鍊心力與皮毛，把背脊尾椎的重心調整到位，使全身筋骨外膜貫通，到了這個時候，便可勃發暗勁，傷人於無形之中。
在暗勁的基礎之上再進一步，貫通全身，調理內臟，認清楚並掌握好身體的內外的每一個器官。然後，再加以鍛鍊，這樣最終使全身上下，力達牙齒、舌頭、指甲，毛髮四梢。屆時，暗勁遍佈全身，到‘一羽不能加，蠅蟲不能落，的境界，是為化勁。
一旦到了這個境界，內臟乾淨整潔，全身筋骨強健，骨髓充盈，只要保養得法，活過一百三四十歲並不成問題。
孫祿堂《拳意述真》記載：「易筋：練之以騰其膜，以長其筋，其勁縱橫聯絡，生長而無窮也。」
在化勁之上，還有一個更為高深的境界，也就是丹勁。
這個境界，需要內斂金丹，處處成圓，抱丹坐胯，使全身的精氣神，血髓漿都濃縮一點，就如鴻蒙初開，演化出大千世界的那一個小點。這層功夫說得這麼玄妙，其實也就是濃縮全身的勁頭兒，都集中在丹田。
如此一來，武者在砰然爆發的時候，斂得越近，爆發力越強，一旦抱丹成功，那麼邊可以達到以意念控制氣血的境界，體能打破人體極限。
當勁力達到人體許可權，便需要尋求突破，打破人體許可權，使勁力化罡氣。這個時候，勁力高度集中，可以透體凌空外擊，周身勁力勃發，可以撕扯空氣氣流，化作罡氣。一拳下去，力量之強，堪稱舉世罕見，隨手一擊都有上萬斤的巨力。
罡勁之上，還有一個更為強大的境界，名為‘打破虛空，見神不壞，！
什麼是神?….
國術中的‘神，，並非神話傳說中虛無縹緲的玉皇大帝，太上老君之類的神仙，而是指身體之中的許許多多敏感細微的穴位。
神者，穴竅也。
到了這一境界，能前所未有的瞭解自己的身體，皮膜、血肉、血管、臟腑、神經，甚至人體中的各種激素，多巴胺等等的產生與效用，身體再無任何秘密可言，水晶一片，透明可見。
於內，在各個神經血管的分佈處，能看到無數個小光點在閃爍，那是人體的各個正穴和隱穴，其中有合於周天之數的人身三百六十五處大穴，象徵周天之神，主管人身陰陽調和、氣血執行。感知明悟到自身所有穴竅神經血管器官的作用，更能修復其損傷，故稱見神不壞。