林道所創的這門功法，拋棄以往國術修行法門中，那些以摧殘潛力，提升修行效率的法門。
而是結合中醫養身理念，道家養生法門，國術中各門各派的淬體鍛身技巧和現代科學健身知識，融入自己所修的林氏槍訣之中，使其蛻變成貫穿自身武道理念的法門。
原本，在林道遊歷過程中不斷的與人切磋，融匯百家精華後，才鏘鏘創出功法的雛形。
但在這一次開啟修行心靈之力的大門之後，不光讓他的智慧提升了數倍，還擁有了內視和精神念力外放的能力。
在能夠直接觀察自身氣血搬運路徑，以及淬體過程中，身體細胞的每一點變化後。
林道藉助初始空間的意識分身推衍，以及外界自身進行實踐修煉的方法，快速的找出了所創功法中的缺陷和副作用。
並在自身豐富深厚的理論知識幫助下，藉助意識分身推衍，飛速的完善起來。
從擁有心靈之力，到所創功法完善大成，前後不過花費了林道半個月的時間。
當然，若是加上初始空間中的時間，林道總共也就用時半年。
這樣的速度，這樣的效率，更是讓林道知道了心靈之力的恐怖潛力，不愧是促使國術修行蛻變的根本所在。
有了完善的功法，充足的藥材之後，林道再次重修混元養身功的速度，就只能用光速來形容了。
這門功法，雖然大體上與當今的國術修行體系相似。但因為自身體內的先天一炁，以及深入靈魂的道家引導術的關係。
混元養身功從根本上，就開始與此時修行的國術體系有所不同。
國術修行，概括的來講，就是先鍛鍊身體，提升筋骨強度，再借助內家呼吸法整合肉體中散亂的勁力，掌控體內的氣血。
如果做到了，就是步入明勁層次。並在整合勁力，掌控氣血的過程中，完成了對皮膜、筋肉的初步淬鍊，力量可達到五百斤以上。
而在這一步驟上，混元養身功則多出了一個修心養性的法門止念存神。
接下來，國術修行普遍上，就是對氣血勁力的搬運、掌控，直至入微之境，讓氣血勁力可剛可柔，增加了滲透力，就進入了暗勁層次。藉助暗勁的陰柔特性和滲透特性，開始更進一步的淬鍊被皮膜筋肉包裹的骨骼和脆弱的筋腱。
而這一步上，混元養身功則出入更大。不光在修心上開始運用觀想法清除雜念，好踏入入定之境。更在氣血搬運，勁力掌控之外，增加了養氣法門，修行道家引導術。
之後的化勁層次，就是徹底掌控肉身的每一絲變化，體內氣血內勁，陰陽轉換，剛柔並濟，達到隨心所欲之境。
由於林道還沒達到這一境界，所以，混元養身功的化勁層次修行法門，也就是在初始空間用意識分身推衍了一番。
在林道的想法中，這一步不光掌控肉身，還要掌控心靈雜念，拴住心猿意馬，達成精、氣、神大三合的混元之境。
至於丹境，就是不斷的壯大和淬鍊精、氣、神三寶的過程，直到三寶合一，凝於一點之時，就達至抱丹之境。
且在這個過程中，肉身需要不斷的用精、氣、神三寶進行洗禮，好為下一步凝罡打下根基。
之後就是凝鍊混元罡氣，修成混元戰體，打通周身經絡，淬鍊五臟六腑，洗筋伐髓等……
因為自身境界太低的關係，林道也只是藉助理論形成了修行的方向，至於具體功法，卻還沒能力創出來。
只能等到林道武道境界提升之後，再去進行創法。此時的混元養身功，也就創出了抱丹之前的鍛體境（煉皮，淬體，執念存神），氣血境（鍛骨，養氣，入定），凝神境（洗髓，煉髒，觀想），混元境（混一，心力，抱丹）四層功法。