度過了一個有驚無險的週末後，皇馬在新一週迎來第一堂訓練課。
隊長拉莫斯的迴歸，極大地穩定了球員不安的情緒，積極備戰兩天後與切爾西的比賽。
一週雙賽給球員帶來的身體和精神上的疲勞，影射在訓練場上。
整個上午，皇馬球員總體的興奮度不夠高，各項能力測試的成績和往常有所退步。
為此，平圖斯愁眉不展。
為了能更好的恢復球員狀態，下午的訓練課全部停掉，改為針對球員恢復身體疲勞的理療。
本澤馬再一次感受到東方神秘圖騰，十多個紫黑色的圓形圖案，浮現在他的背上。
拔火罐，本澤馬最愛的一項理療之一。
不需要專門請外面的中醫，羅西就給他做了一套。
“羅，你太神了，居然也會這個。”
理療過後，本澤馬享受著拔罐帶來的痛並快樂著感覺。
“沒什麼，唯熟手爾！”
拔火罐其實不難，只要對準背上穴位即可。
他從小就看著隔壁大爺給人拔罐，久而久之就會了，作為一項家庭理療手法。
這只是初級的拔火罐，屬於文的。
還有一種武的拔火罐方法，就是所謂的“走罐”。
需要在拔的部位，往返推動、至所拔部位的面板紅潤、充血，甚至瘀血時，將罐起下。
羅西牛刀小試，本澤馬嗷嗷地叫，隊友看見本澤馬一臉痛苦又快樂的表情，躍躍欲試。
“想要試的，先去洗澡，然後排隊！”
正規的理療，變成了養生課。
週二上午的訓練課，皇馬球員狀態有所回升，訓練質量提高，讓齊達內欣慰不少。
短暫的午休後，皇馬全員從訓練基地乘坐大巴，前往機場。
為了更好的備戰，皇馬提前一天抵達倫敦，讓球員免去舟車勞頓之累。
賽前的訓練課，也選擇在酒店附近的球場。
現階段，皇馬的戰術已經成熟，沒有太多的變化。