蘇柒柒思量一番道：“孃親，不如今日起，你和我們一起練體力吧，效果非一般喲～”
“我感覺這二十天來，力氣真是大了不少，今日去縣城效果就體現出來了，日後刀光箭影的，體力很重要啊！遇到危險咱們也能撒丫子跑快點啊！”
按這破星球的尿性，肯定是火花帶閃電....
跑得快是多麼重要啊！
小魚附和道：“嗯嗯嗯，我現在跑很快都不會喘了....”
腰也不酸，腿也不疼了……
跟吃了炫邁似的根本停不下來……
黃氏在蘇柒柒鼓吹下表示了贊同：“行，成果如此顯著，得試試，免得拖你們後腿！”
蘇柒柒感覺自己特別適合搞傳銷……
於是，夜幕下，院子裡，熱火朝天！
三人卯足勁練功....
她細心指導新手黃氏，語言上不停輸送洗腦大法！
黃氏身體一向柔弱，跑了一會彎腰手撐膝蓋大喘氣。
蘇柒柒並不放過她，讓她歇一刻鐘，繼續！
慢跑結束，讓她手舉石頭，來回折騰，誓要徹底改造黃氏。
她就像特種兵教練一樣，心硬如鐵！
她運用現代槓鈴原理改成簡易版，做了兩根圓木用繩子在木頭兩邊綁上大小一樣的石頭。
她現在用八斤左右的石頭舉蹲兩個動作連貫起來一般每天做2040個左右。
小魚現在舉一斤的石頭跟玩似的，一邊舉一邊數數，比第一天多蘇柒柒會給予獎勵，多一個獎勵一塊糖。
小孩嘛，有了獎勵，幹勁大！好騙得很！
今日蘇柒柒把糖果買回來，給了她20塊可以自由分配的權力，剩下的每日只能吃一塊。
今日小魚特別賣力，以往家裡沒有零嘴只能口頭承諾，畢竟空口承諾只是一句話！與實物相比感覺上是完全不一樣的！
獎勵可以實時兌現小魚渾身充滿了力量！