若單以‘養’而言，太極拳無疑是他目前，最適合練習的拳法。
天剛剛亮，曹朋便爬了起來。
太極拳功夫包括了兩個方面。一是祛病延年的養生功夫，一是強身防身的技擊功夫。之所以說他養生，是因為在練習時，始終貫穿的心神虛靜。無論是站樁、活樁還是單操單練，都要思想集中，精神蘊蓄，心靜神寧。關注於‘陰陽自然開闔，天機自然執行’之中。由此可以達到練功人靜，靜中有動……而從另一方面講，太極拳的養生和技擊是統一一起的拳法。
就曹朋目前的身體狀況，太極拳是最好的選擇。
迎著初升的朝陽，曹朋先練了一會兒無極樁，然後又練了一個套路。如果放在從前，這簡直不費吹灰之力。可是如今，曹朋練完了之後，就氣喘吁吁，渾身汗出如漿，但精神卻格外矍鑠。
“阿福，你剛才慢吞吞的，練得是什麼東西？”
曹朋起床，自然不可能瞞得過和他睡在一起的王買。
只不過一開始，王買不清楚曹朋起來幹什麼。等曹朋晨練結束，他才湊過來，低聲的詢問。
看了一眼王買，曹朋這心裡突然一動。
我如今無法練從前的功夫，可是王買卻可以練。
看得出來，王猛父子日後一定會和自己一家站在一條戰線上。如果王買能練得好，說不定將來……
“虎頭哥，我這裡有一套拳法，不曉得你願不願學？”
王買一愣，旋即笑道：“就是你剛才練得那個嗎？那也叫拳法？軟綿綿的沒有半點力道……呵呵，我不學。”
曹朋早就知道，王買不會學太極。
而且他的那個性子，也不可能學習太極。
這傢伙天生是個好鬥的傢伙，甚至連白猿通背拳，也不適合他修煉。王買這樣的性子，曹朋覺得最適合學習八極拳。所謂文有太極安天下，武有八極定乾坤，八極拳以其剛勁、樸實、迅猛的特點，在後世享有盛譽。曹朋當年學得是白猿通背拳，可是對八極拳也有一定涉獵。
按照教他功夫的老武師所說，如果他能持之以恆的練下去，四十歲可入宗師。
只可惜，曹朋後來荒廢這一身功夫。
如今重又撿起來，不禁心中感慨萬千……
“我教你的拳法，叫做八極拳。
練得好了，將來成就不可限量。不過虎頭哥，你得答應我，以後不管我教你什麼，你都不許告訴別人。”
“八極拳，很厲害嗎？”
“當然……武有八極定乾坤，你練好了，天下大可去得。”
王買聞聽，眼睛一下子就亮了。
“好，我跟你學！”