菲爾普倒是沒有藏掖，他親手演練了爆發的時候如何才能最大化發揮出自身力量。
在浮空的時候一定要以腰部為發力起點，有支撐的時候則以腳底板為發力起點，給一個下壓的動作隨後藉助反震力爆發。
還有，體修訓練的時候一定要把自己壓榨到極限，那樣才能更加容易突破自我，否則只能穩定當前體魄而無法進步。
在服用基因進化藥的時候必須要把自己壓榨至爬不起，那樣藥劑對身體的強化才能提升到最高。
“好了，你們就按我教的相互演練一遍，然後跑操場一百圈就下課了。”
菲爾普一言說完就直接走了，讓203班級全員怔在原地。
“啊這？就完了？”
“我們的導師？？？”
“怎麼其他班級還在教學並且導師和學生玩得很融洽，我們的導師？？？”
“......”
江信一開始也有些無語，可想了想當年自己上學的時候，老師也是教完就放養學生，之後便覺得沒有什麼了。
“系統大爺，他教的這些真的有用嗎？”
“回主人，這些都是基礎很容易被遺忘，但他所講的是非常有用的技巧。”
“好吧，那咱跑步去。”
他想了想自己在戰鬥時也確實如菲爾普所言，於是先自己練了一會發力，隨後便開始進行一百圈長途跑步。
當他氣喘如牛累如狗跑到五十圈的時候，忽然察覺到了操場中有不少視野留在自己身上。
“系統大爺，他們看我幹啥？”
“回主人，有人把那天晚上新生座談會的核平影片與你的影片剪輯到一起發在學院官網上了。”
他一聽忽然就緩緩停下了步伐，一邊大口呼氣一邊掏出通訊器登陸學院官網。
當他看到自己被完美剪成核平學院的罪魁禍首時，眉頭緊皺，緊接著啥也不做收起通訊器繼續跑步。
“就是他搞的鬼？明明也是新生啊，座談會不來偏偏搞這種噁心動作。”
“就是！我一看他就是那種生性孤僻心裡有問題的人，你看他跑步都離自己班級遠遠的。”（事實上是江信甩開班級太多）
“我也覺得地球人都有點問題，我跟你說咱們班那幾個地球人真的整天賊眉鼠眼不知道肚子裡藏了什麼禍水！”
“......”
官網那個影片一開始傳播度還不是很廣，只有零星幾個人在談論，後來越來越多人察覺到異樣，然後在訓練的時候偷偷開小差去看官網，這一看就直接炸鍋！
人就是這樣，只要某一個地方或者某一個群體之中，有某個人做了什麼傷天害理大逆不道的事，就會連帶著那個地方或者那個群體一同鄙夷。
此時操場上的地魯星人便是如此。