大戶人家，一般都會有專門的府醫治病，尤其是上官府還是這種特殊情況，所以，想來平日裡也是有所記載的。
安然仔細看著上官夫人拿來的記錄，這週期確實混亂，有的25天，有的26天，有的甚至兩個月都沒有來。
“既然小日子已經走了，那就更加好辦多了。姐姐，我昨日給你的方子，已經叫人配了嗎？”
“配了配了，夫君昨日在你走後就急忙叫人去配了，心急的。”上官夫人一邊說著，臉上一邊露出了笑容。即便是這麼幾年來，哪怕是她沒有半個子嗣，他也不曾對自己有過怨言，更不曾想過要納妾，她還有什麼不知足的呢。
安然看著上官夫人臉上淡然的幸福，心中有種隱隱的羨慕，不知道自己什麼時候才可以過上這種琴瑟和鳴的生活，想到這裡，不由地又想起司馬謹那張冷漠的臉，這次他離開在外，出行前也沒有讓他心裡痛快，是不是自己做錯了？
“妹妹你看看，是不是這樣做的，那些可以磨粉的，我都叫下人研磨好了。”
“嗯，可以，這樣就行。再叫人用紗布縫製成一個一個細小的袋子，將這些裝入其中，以後每次泡腳的時候，就可以直接放入水中。哦對了，因為姐姐剛剛提到的，說是小腿冷，姐姐可以叫人制作一個帶蓋子的泡腳桶，高度到膝蓋彎出，在蓋子上開個雙腿大的洞。以後每次泡腳時，水就會淹沒整個小腿，而且有蓋子，還可以保溫。桶中可以再製作兩個按摩器，就是兩排長木條，串上滾珠，這樣腳底的穴位也會得到按摩。”
“每日除了泡腳，我說的那個燻蒸也要用上。等師傅做完了木製痰盂之後，就把我說的那些藥放入熱水中，然後姐姐你直接坐在上面，等泡過一段時間後，根據你的症狀，我再給你改用其他方法。”
“嗯嗯，好的。”上官夫人點點頭，自從昨日安然露了一手之後，她就特別相信她。
“現在姐姐不僅可以每天晚上泡腳加燻蒸，還可以利用上午的時間進行泡澡。”
“泡澡？上午嗎？一般不都是深夜休息之前嗎？”
“不，其實這是一種錯誤的認知。深夜，睡眠往往是在體溫下降後才來臨，熱水浴會讓體溫升高，推遲大腦釋放出睡眠激素，不利於休息。而且晚上身體防護力弱，身體表面缺少保護，溼氣很容易進入體內，所以我們可以上午泡澡。”
“一般起床後，沐浴一會兒會兒，就能幫助人的大腦迅速振奮起來，這樣的話，即使你前一天晚上休息時間很短，也能保證一上午都精力充沛。泡澡的時間，根據水溫而定，特別是對於健康狀況不太好的人。而且，身體不好的人，泡澡時儘量不要全身泡在水裡。可以把身體浸泡到肋骨的部位，讓心臟和肺部都露出水面。水溫的加熱作用，可以促進血液迴圈，改善冷性體質。”
“熱水還可以促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對面板的美容作用。這一般稍燙的水溫，只能泡一會兒會兒。溫度再低一點點的，可以泡的久一點，大概泡半個時辰左右。等以後姐姐身體好多了，就可以全身浸泡在水下，身體的排水量使得體重變輕，促進新陳代謝，身心也會得到放鬆，還可以改善睡眠質量。”
“這全身浴的方法，將軍也可以試試。或者使用坐浴，水面浸入腰椎，尾椎的地方，約莫半刻鐘，這樣可以治療痔瘡，便秘，尿路感染，還可以護理生殖系統。”
上官夫人雖說已經見識到了安然的前衛，但是再一次被她的話衝擊，還是一樣尷尬，假意咳嗽了一聲，“那妹妹現在是不是要開始艾灸燻蒸了？”