每天對著鏡子大口吹氣一百下，保底雖然只有一百，但每一次能增加百分一的肺活量，而且下巴臉明顯見瘦。
每天三次刷牙十分鐘的任務讓牙齒變白了，牙菌斑全消失，還整齊了，也沒了口氣。
排毒任務讓他整個人都亮了起來，不油膩，所以能給人很健康乾淨的感覺。
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林雙想過這事，可能搓頭臉是排毒的前置專案，不然為什麼他臉色越來越好？
搞不好搓頭還能長頭髮，不然為什麼有這種任務。
頭髮一多，人就感覺年輕。
身高長了七公分，吊單槓十小時得到的獎勵。
並不是一口氣吊，分了十二個任務，頭兩次每次半小時，後面就每次一小時，他也沒一口氣掛足，而是每次分了十段。
沒吊過的人不知道那個痛苦！
三分鐘就有種要死的感覺。
每個手指都痛，全身的重量都加在上面，還起水泡了。
吊單槓還長手，還加臂力，腰力各種肌，具體哪些他也不太清楚，反正哪痛應該就有加力。
水泡拿針扎破放水，然後當天就好，起了繭，然後又脫了皮。
原來他有輕微的o型腿和一點駝背，現在也直了，筆直好看。
至於身高，都知道每一點身體姿態的改變，都會累積影響到身高。
比如駝背，改善了駝背，你就長高了，並且你也會高出不少，最少增高2。<，因為不良腿形多多少少讓腿部變得彎曲，而彎曲一定程度上會影響腿部的長度。
改善骨盆前傾，盆骨前傾會讓肚子前突，或者身體前傾，如果你改善了之後，你就又可以增高2公分，林雙不知道自己有沒有這毛病，但他的肚子確實以前是突的。
當然他還有其他的不良體態，比如身體關節的肌肉萎縮，拉長了身體之後，也可以長高，這個他應該也有。
總之滿打滿算下來，幹掉了這些問題後，他瘦了高了。林雙算了下，他的bi已經降到了21，這個以東亞標準就是相當正常了，未來能討到媳婦的可能性大大增加，而且心血管病的風險也大大降低。<i是體重公斤數除以身高米的平方，林雙理解成一個自己身高的平方面積上面堆人肉，自己這裡裡外外全部攤平了，每平方米是21公斤。
如果是豬肉，批發價一公斤一百元的話，這就是兩千一百塊錢了。
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