“你就是趙教練呀！幸會，幸會。”劉飛一聽趙傑這樣自我介紹了一下，他也趕緊主動伸手和趙傑握了一下手。
趙傑介紹完了自己後，就又看著身邊的那個年輕人道：“他叫李星，是我的一個學徒，也是這一次參加奧運會三級跳遠的一箇中國選手。”
一聽趙傑這樣，劉飛就也跟這個李星握了一下手，然後也是客氣道：“哦，原來是師兄呀！你好，希望我們能夠一起合作，一起在奧運會上面取得好成績。”
李星看了一眼劉飛，多少也有些羨慕和嫉妒。畢竟，人家劉飛已經拿到了七塊奧運金牌了。而他李星是一塊奧運金牌也沒有拿過。就算這一次參加‘京城奧運會’，那還是大姑娘上轎第一回呢！可他也很清楚自己的實力。雖然他也很厲害，可也只能是在全國很厲害。可要是放到了奧運會的比賽現場，那他可能就不怎麼樣了。
“劉飛，你這一次可是成了奧運大明星了。希望你能夠再接再厲，拿到更多的奧運金牌。”李星聽了劉飛的話，自然也對劉飛了一些好聽話。
再趙傑這人，是有些看不起劉飛的，別看劉飛拿了那麼多的奧運金牌，可在趙傑眼中，感覺劉飛並不怎麼樣。他可能是純粹靠運氣拿到了這些奧運金牌。劉飛想要在這個跳遠比賽上，拿到什麼奧運金牌，那是根本不可能的事情。
趙傑本來不想當劉飛的教練，可他得聽劉東海的，這也沒有辦法，只能是來當劉飛的教練了。
現在時間緊迫，趙傑就開始訓練了。
“好了，我們的時間很緊，下面就開始訓練吧！”趙傑看著劉飛和李星道。
劉飛和李星聽了，也就趕緊並排站在趙傑面前，聽他的訓話。
趙傑看了一眼劉飛道：“我知道，你之前只是一個練短跑的運動員，對於三級跳遠比賽的規則，肯定是一竅不通了。現在，我要先給你講一下這個三級跳遠的比賽規則，你可要聽仔細了。”
劉飛聽了趙傑的話，也是謙虛地點零頭，表示自己一定會認真聽的。
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趙傑這就開始給劉飛上課了。
三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向著陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味著他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內。在這項運動中，只有運動員最好的那次成績被記錄下來。三輪過後，前8名進入最中三輪的角逐。接著他們按前三輪排名的相反順序出場比賽。
平局：任何平局都由比較次好成績決出勝負。如果還不能解決問題，就比較第三好的成績，以此類推。如果還是平局，就是並列冠軍，除非金牌不夠發。如果不能並列，那麼運動員就繼續比賽直到分出勝負。
測量尺度：跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的厘米數。
犯規：如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了沙坑最近標記後面的坑外場地就構成了犯規。後一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。
風速助力：三級跳的成績在順風風速超過72公里秒的時候不能承認為新的世界紀錄。
其他的規則：如果運動員在跳躍時遇到障礙，裁判員可以判妨礙並給與第二次試跳機會。運動員在比賽期間可以離開賽區，但必須經過裁判的批准並由裁判陪同離開。
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