可沒想到，他到了之後，發現科比和武賈西奇還有沃頓一眾人早就到了，已經在熱身了。
完了，起了個大早，八成還要被科比嘲諷。
陸羽生換好了裝備，加入了熱身訓練。
好在這次科比並沒有說什麼，他正在專注的給武賈西奇教背身單打的技術。
這算是他的招牌動作了，陸羽生也忙豎起耳朵暗暗學習。
科比給武賈西奇做了幾次示範，讓武賈西奇跟著學。
但這位來自斯洛維尼亞的球星試了好幾遍卻不得要領，畢竟，這種級別的技術動作，也不是誰都輕鬆掌握的。
科比有點失去耐心了，但他耐著性子繼續指導。
武賈西奇最後也還是不得要領，不過一旁的陸羽生倒是似乎摸到了一點門道。
背身單打的關鍵在於，你要首先感知對方的防守重心，在感知到對方的防守重心之後，再用假動作晃動，騙對方上當，然後再決定抹進去上籃，還是轉身投籃。
問題的關鍵在於，當你背身的時候，你如何感知對方的身體重心。
答案是，用腿。
當然，這不是你聽了科比的描述就能理解的，得去體會其中的微妙。
武賈西奇就是一臉茫然，結果是被失去耐心的科比一頓冷嘲熱諷。
但陸羽生卻似乎有所理解。
當然，這只是他自己的感覺，畢竟沒有實戰。
隨著其他隊員陸續到場，禪師菲爾傑克遜和他的教練團隊也一起到了。
跟昨天的西裝革履不同，今天他穿著一身休閒的訓練服。
到場之後，首先是召集所有球員，講了一番話。
開始是歡迎陸羽生等新球員的加盟，接著就簡單的總結了一下上個賽季的得失，讓大家忘卻上個賽季的遺憾，重整旗鼓，開始新賽季的征程！
禪師的講話還是很有水平的，感染力十足，眾人聽的是十分振奮。
不過再後來，當他講起一些哲學思想的時候，大家就有些犯困了。
這傢伙總是把什麼東西都搞的很玄乎，難怪人家叫他禪師。